Ночные судороги у ребенка 4 лет
Ногу свело! Как помочь ребенку при мышечных судорогах?
Педиатры регулярно сталкиваются с жалобами на судороги ног, причем как от подростков, так и совсем еще малышей. Чаще всего судороги случаются во время засыпания или среди ночи, заставляя ребенка проснуться от резкой боли. Почему возникает такое неприятное явление и как с ним бороться?
Почему у ребенка «сводит ногу»?
Судорога — это непроизвольное сокращение одной или нескольких групп мышц, проще говоря — спазм. При судороге ноги обычно сводит икроножную мышцу, расположенную на задней поверхности голени. Спазм может быть такой силы, что ребенок просто не в состоянии разогнуть стопу, и со стороны кажется, будто бы он встал на цыпочки.
Возможных причин возникновения таких судорог на самом деле множество. Но есть три основных фактора, которые приводят к подавляющему большинству спазмов икроножной мышцы у детей. Прежде всего, это нарушение баланса витаминов и микроэлементов, в особенности нехватка магния. Более половины судорог нижних конечностей связаны с дефицитом этого минерала, так как он необходим для расслабления мускулатуры и снятия ее гипертонуса.
Также может сказаться недостаток калия и кальция. Нередко судороги ног мучают малышей в период активного роста, когда многие витамины и минералы расходуются детским организмом в усиленном темпе.
К судорогам приводят и длительные, чересчур интенсивные нагрузки на ноги, такие как бег, плавание, футбол и т. д. Дети, по сравнению со взрослыми, очень активны физически. Они обладают удивительной способностью не чувствовать усталость, когда их что-то захватывает. Например, малыш дошкольного возраста может часами кататься на велосипеде до полного изнеможения, сам того не понимая. В этом случае ночные судороги становятся реакцией организма на сверхнагрузки.
Кроме того, спазмы икроножных мышц могут быть предвестниками начинающегося или уже развитого плоскостопия.
Перечисленные причины наиболее вероятны, если ребенка беспокоят регулярные судороги в течение длительного времени. Но также есть причины «разовых» спазмов икроножных мышц:
Первая помощь при судорогах ноги
Когда у ребенка сводит ногу, нужно совершить действие, которое растянет икроножную мышцу. В этом и заключается основной принцип первой помощи при судороге. Ребенок должен потянуть носок сведенной ноги на себя, словно распрямляя ее. На несколько секунд это может вызвать острую боль, но затем судорога должна пройти. Если состояние не улучшилось, следует ослабить тягу, а затем вновь усилить ее. Но если и эта процедура не помогает, необходимо встать и немного походить, чтобы ускорить кровоток в конечности и поспособствовать снятию спазма.
Затем мышцу нужно помассировать и приложить грелку или просто опустить ногу в ванную с теплой водой. После этого попросите ребенка полежать минут десять с приподнятыми ногами — это улучшит отток крови в конечностях и снизит вероятность повторной судороги.
Лечение и профилактика судорог
Ребенок, сталкивающийся с регулярными судорогами, должен посетить педиатра. Лечащий врач назначит обследование и при необходимости даст направление к более узким специалистам, например к ортопеду в случае подозрения на плоскостопие.
Родителям же следует подкорректировать питание малыша, добавив в рацион продукты, богатые магнием и калием. К ним относятся бобовые, морковь, зеленые листовые овощи, морская капуста, бананы и курага. Также будет полезен прием детских витаминно-минеральных комплексов.
Организуйте детское место для сна так, чтобы ребенок спал с немного приподнятыми ногами. Для этого можно положить на край кровати несколько диванных подушек или валик. Перед сном малышу можно сделать легкий массаж ступней с разогревающей мазью (ее необходимо выбрать по совету педиатра) или принять теплую ванную.
Разумеется, если ребенок испытывает большие физические нагрузки на ноги, занимаясь спортом, на некоторое время интенсивность тренировок придется сократить. В целом же, судороги не будут долго беспокоить малыша, когда члены семьи заметят и оперативно приступят к решению этой проблемы.
Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа. Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно, обладая двумя действиями: он блокирует размножение вирусов и одновременно активирует иммунную защиту. Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.
Похожие статьи
Поговорим подробно про судороги у ребенка. Эта достаточно распространенная проблема, вызывающая значительные волнения у родителей. Однако, детские судороги зачастую бывают и не столь опасны, но обращение к врачу обязательно.
Различают судороги у детей до года и до шести, если после шести лет они прекратились, то волноваться о наличии тяжкого заболевания – эпилепсия, не стоит. Чаще всего встречающиеся судороги у ребенка - это либо ночные судороги, либо фебрильные, т.е. возникающие при высокой температуре.
Судороги у ребенка при температуре
Если вы впервые столкнулись с таким явлением при наличии у вашего ребенка температуры выше 38 *С, то скорей всего, это именно фебрильные судороги. Возникают такие судороги у детей до года и связаны с несовершенным развитием нервной системы, по крайней мере, это почти единственная версия исследований в этой области, на сегодняшний день.
Как правило, при снижении температуры они проходят, нет причин для волнений в том случае, если длятся они не более 15 мин. Но так как, судороги у ребёнка не носит абсолютно массового характера и не считаются нормой, даже при высокой температуре, то обследовать ребенка все же необходимо.
Скорее всего, у него есть некоторая наследственная предрасположенность к судорогам, даже, если он и не страдает эпилепсией. Кроме того, первичное появление этого недуга может, хоть и не так часто, являться предвестником развития эпилепсии. Если верить статистике, то таких случаев среди детей немало и цифра доходит до 2 %.
Но, если отягощающие проблемы отсутствуют, что выясняется в ходе медицинского обследования, то у детей после шести лет эта проблема исчезает без следа.
Фебрильные судороги у ребенка носят общий характер с судорогами, вызванными другими причинами и подразделяются на:
- локальные . когда судорожные подергивания захватывают одну определенную мышцу или одну группу мышц. Как правило, это икроножная мышца, но встречаются и судороги кисти руки, возникающие, если до этого наблюдалось их напряжение. Локальные судороги самые «безобидные» из всех видов, но и они свидетельствуют о необходимости тщательного поиска причин.
- тонические . когда в тонус приходят все конечности, а также мышцы всего тела и лица. Как правило, происходит резкое сокращение мышц рук и ног, движения эти ритмичные, иногда сопровождающиеся подергиванием. Возможны и сокращения мышц всего тела, а также лица, закатывание глаз, длительность приступа субъективна, после окончания приступа наступает слабость и ребенок засыпает. Но пусть этот факт вас не успокаивает, во – первых приступ был и с этим необходимо считаться, а во – вторых он может повторяться несколько раз подряд.
- атонические . когда происходит максимальное расслабление всех групп мышц, приступ длится от нескольких секунд до нескольких минут. Обычно такие судороги у ребенка приводят к произвольному выделению мочи и кала. При таком виде недуга самая большая вероятность падения, чем еще больше усиливается их опасность.
Судороги у ребенка во сне
У детей до года это очень распространенное явление и не носит патологического характера, существует даже специальный медицинский термин, доброкачественный неонатальный миоклонус.
Вздрагивание и подергивание во время сна для грудничков обычное явление, необходимо пристально наблюдать, не появляются ли такие судороги в период бодрствования, что указывает на серьезность проблемы.
Ночные судороги отличаются от вышеперечисленных, они носят характер небольших подергиваний конечностей. Если ваш новорождённый появился на свет с некоторыми проблемами во время родов или раньше положенного срока, недоношенный ребенок, то судороги у ребенка во сне наиболее вероятны. Но, еще раз подчеркнем, что даже у абсолютно здорового младенца могут возникать легкие подергивания конечностей во сне.
Если сон не глубокий, в начальной его фазе или в конце, то, как правило, судороги у ребенка во сне приходятся именно на эти его периоды. Судороги новорожденных во сне связаны с не достаточным развитием определенных центров головного мозга и проходят уже к году.
Однако, сообщить о судорогах во время сна педиатру вы обязаны в любом случае, не исключено, что потребуется консультация невропатолога, как профилактическая.
Судороги у ребенка во сне, наблюдающиеся лишь с того момента как он стал бегать, а не просто ходить, это примерно, к двум годам, и раньше они не наблюдались, то скорее всего, связаны они с большим напряжением мышц ножек.
Если вы заметили такое явление, то перед сном следует сделать небольшой массаж икроножным мышцам с последующим обливанием их контрастным душем. Это будет способствовать их расслаблению, переутомившемуся за сутки «бегуну» для общего успокоения нервной системы также рекомендуется перед сном выпить теплое молоко с медом. Очень важно перед сном малютку несколько «обездвижить», что можно сделать либо чтением сказок, либо просмотром мультика.
Судороги у детей – причины
Это неприятное явление имеет различные причины, бывают они как временными и проходят достаточно бесследно, так и обусловленными тяжелыми проблемами со здоровьем и требуют очень длительного лечения. Но обнадеживать должен тот факт, что даже приступы судорог связанные с симптомами эпилепсии, проходят после шести лет.
Кроме того, бурное развитие медицинской науки дает родителям вполне обоснованные надежды, даже при самом неблагоприятном диагнозе. Причины возникновения судорог у детей самые разнообразные, но поддающиеся некоторому описанию.
Отдельно следует рассматривать такие причины у детей до одного месяца. Если при обнаружении судорог у своего малыша вы наблюдаете легкое подергивание конечностей, причем только лишь во время сна, то, как мы уже описывали, это, скорее всего доброкачественный неонатальный миклонус.
Но, если картина более удручающая, а судороги появляются и во время бодрствования, то это может быть следствием родовой травмы или недоношенности. В любом случае необходима консультация и тщательное медицинское обследование.
Причины судорог у детей, ранее не наблюдавшиеся, могут быть подразделены на:
- метаболические . появляющиеся в результате нехватки в организме важнейших микроэлементов. Гипогликемия, а также нехватка кальция, магния, калия вполне могут стать причиной судорог, но это, как правило, судороги локального характера и проходят с решением проблем, связанных с нормализацией обмена веществ.
- инфекционные . возникающие в результате различных инфекционных заболеваний, в основном это такие тяжелые заболевания как нейротоксикоз, менингит, и др. Кроме того, даже обычные инфекционные заболевания могут вызвать судороги у детей, в результате повышенной проницаемости стенок сосудов, под воздействием инфекции, происходит отек мозга. И, как было уже сказано выше, простое поднятие температуры во время инфекционного заболевания, может спровоцировать фебрильные судороги.
- гипоксические судороги . связанные с кислородной недостаточностью, возникающей по разным причинам. При ночном АПНОЭ у детей часто возникает этот недуг, и здесь необходимо срочно возобновить дыхание. Недостаточное кровообращение и гипоксическая энцефалопатия также могут стать причиной судорог у детей.
- отравление . чаще всего медикаментозное или химическое, является одной из причин тонических или атонических судорог. Поэтому, более внимательно следует относиться к лекарственным средствам и их побочным эффектам, а также следить за тем, чтобы все химические вещества и лекарства находились в недоступном для ребенка месте. Кроме того, даже простая прививка может вызвать судороги, к этому необходимо быть готовым и оказать ребенку грамотную помощь.
Судороги у ребенка - что делать?
Ваши действия зависят от тяжести судорог, если это судороги локальные и неярко выраженные, то достаточно в самое ближайшее время обратиться к педиатру, а затем обследоваться у невропатолога.
В любых других случаях судорог следует сразу вызывать скорую помощь, даже если ребенок уснул, в результате того, что приступ прошел. До приезда скорой помощи необходимо:
- уложить ребенка на ровную и твердую поверхность так, чтобы голова была на боку
- расстегнуть сковывающую движения одежду
- в рот вставить свернутую небольшую ткань, например, носовой платок, любые другие предметы вставлять в рот опасно, они могут быть сломаны и попасть в дыхательные пути
- если произошла остановка дыхания, то сделать искусственное дыхание, но только после прекращения приступа
- открыть окна для максимального доступа свежего воздуха.
Судороги у ребенка ночью
Бывает, что родители сталкиваются с тем, что у их малыша появляются судороги в ногах во время сна. Непроизвольные сокращения в мышцах беспокоят родителей и пугают ребенка.
Редкие судороги - это не повод для беспокойства, но когда это происходит часто, то надо посетить врача. Почему бывают судороги у ребенка ночью?
Причины судорог у детей
Судороги у ребенка ночью возникают вследствие активного роста молодого организма. В этом случае родителям можно не переживать. Просто необходимо успокоить ребенка в момент спазма, чтобы он легче перенес болезненные ощущения.
В период приблизительно 2-5 лет, судороги у ребенка ночью периодически могут возникать из-за активности ребенка в течении дня, когда у малыша получается большая нагрузка на ножки.
Частые вздрагивания и сокращения мышц возникают вследвие перевозбуждения перед сном во время активных игр, продолжительного смеха или просмотра мультфильмов.
Отдельные неврологические проблемы или нарушения в эндокринной системе могут вызывать ночные судороги. Также, непроизвольные сокращения во время сна проявляются при нехватке некоторых микроэлементов в организме, к примеру магния или калия. Также, в отдельных случаях судороги провоцирует плоскостопие.
Профилактика ночных судорог у ребенка
Ребенок перед сном должен быть в спокойном состоянии, не возбужденным. Чтобы его успокоить, надо дать ему перед сном теплое молоко или прочитать перед сном добрую сказку.
После активного дня, расслабить ножки ребенка можно при помощи массажа стоп и голеней, чтобы снять усталость и напряжение. Детям старшего возраста для снятия усталости делают контрастное обливание водой ножек. Ребенка садят на край ванны и поливают душем его ноги то теплой, то прохладной водой.
Надо следить за температурой в комнате, она должна быть комфортной, в холодное время года ребенка ложить спать надо в пижаме, что помогает предотвратить переохлаждение ног, когда малыш имеет привычку сбрасывать одеяло во сне. При замерзших ногах, организм на это реагирует судорогой.
В том случае, если ночные судороги у ребенка становятся частыми, то необходимо посетить специалиста.
Еще посмотреть статьи на эту тему:
Как лечить судороги в ногах. Судороги чаще всего возникают при физических нагрузках, наличии серьезных заболеваний, ношения неудобной обуви и недостатка в организме микроэлементов и витаминов
Таблетки от судорог в ногах. Хинин применяют при лечении судорог мышц икр только в крайнем случае из-за множества тяжелых побочных эффектов у этого препарата…
Мазь от судорог в ногах. Мазь из горчицы является эффективным средством для облегчения симптомов и при лечении этого недуга. Продолжительность всего лечения составляет…
Как бороться с судорогами ног. Резкие спазмы в мышцах называют судорогами. Кто с ними сталкивался, знает, сколько неприятностей приносит это явление. Как бороться с судорогами…
Ночные судороги в ногах. Часто судороги случаются во время сна в ночное время. Статистика говорит о том, что судороги чаще встречаются у женщин, они являются симптомами…
Вам могло бы понравиться:
Чем лечить судороги ног
Почему у ребенка бывают судороги
Почему сводит судорогой пальцы ног
Как снять судороги в мышцах ног
Судороги у ребенка. Причины. Симптомы. Что делать?
Ирина 09.08.2015 Судороги у ребенка. Причины. Симптомы. Что делать?
Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим про важную тему: судороги у ребенка. Мы не будем углубляться опять же в медицину, но согласитесь, когда мы сталкиваемся и видим такую картину у наших детей, то до прихода врача нам всем надо собраться, знать, что делать и ни в коем случае не паниковать. Ведь именно от нас, взрослых, которые находятся рядом в такой момент, зависит здоровье и даже жизнь маленького человека.
Поэтому сегодняшняя статья посвящена судорогам у детей, явлении нередком в настоящее время. В статье мы рассмотрим наиболее частые причины возникновения судорог у ребенка и поговорим о первой помощи малышу, если это случится на наших глазах. И всегда надо помнить: если такая проблема, не дай Бог, случается, то всегда надо обратиться к врачу, выяснить причину и только врач назначит лечение. Будем же мудры, ведь речь идет о здоровье наших детей. Но опять же повторюсь, часто к моменту приезда скорой помощи или визиту врача, судороги у ребенка прекращаются. И ДО этого момента мы остаемся с ним и нашей проблемой один на один.
Как правило, слово «судороги» наводит нас на мысль об эпилепсии, серьезном заболевании, требующем постоянного лечения и контроля. Однако существует множество других причин, способных вызвать судороги у ребенка, и сегодня я хочу поговорить именно о таких судорогах, не связанных с эпилепсией. А для всех взрослых, кто сталкивается с такой проблемой приглашаю почитать мою статью Судороги в ногах. Причины. Лечение
Судороги у детей. Причины
В медицине существует определенная классификация детских судорог, это выражается во внешнем их проявлении, но это сугубо медицинская терминология, касаться которой я не в праве. А вот причины возникновения судорог у детей мы с вами рассмотрим. Это могут быть
Как правило, возникновение судорожного синдрома связано с родовой травмой или патологией развития ребенка. Такое состояние требует постоянного контроля и соответствующего лечения. Причиной судорог у детей может быть ДЦП. Примерно у трети детей с ДЦП наблюдаются судороги. Кто заинтересовался темой ДЦП рекомендую Блог ДЦП-мама
Наиболее распространенной причиной возникновения судорог у детей. не связанных с эпилепсией и не требующих лечения, является высокая температура на фоне инфекционных заболеваний. Но если судороги появляются у ребенка при нормальной температуре - это всегда повод очень внимательно отнестись к здоровью малыша и обязательно нужно выявить причину судорог у ребенка и обратиться к врачу!
Фебрильные судороги при температуре у детей. Причины. Что делать?
Наиболее часто у маленьких детей встречаются судороги, возникающие на фоне высокой температуры, такие судороги в медицине называются фебрильными судорогами. Считается, что причиной фебрильных судорог у детей являются нарушения нервных импульсов в головном мозге как следствие не до конца сформировавшихся сложных процессов, протекающих в нервных клетках мозга.
Как правило, судороги при повышенной температуре могут возникать у детей от т5 месяцев до шести лет, но маленький человек растет, нервные клетки его мозга приходят в норму и судороги прекращаются.
Чтобы не спровоцировать возникновения судорожного синдрома высокую температуру у малышей нужно сбивать. Принято считать, что температура тела, достигшая 38 градусов, может вызвать судороги, но иногда достаточно небольшого повышения температуры, чтобы начались судороги, особенно у младенцев. Так что для маленьких детей повышенная температура тела несет в себе опасность.
Фебрильные судороги у детей. Симптомы
Фебрильные судороги могут протекать по - разному, у ребенка появляется напряжение в теле, может запрокинуться головка, могут быть подергивания рук и ног. При этом может произойти остановка дыхания, что характеризуется посинением губ и кожи лица. Такие судороги, как правило, длятся не долго, но для родителей это очень страшно, здесь главное – не терять самообладания и вызвать врача.
Обычно при фебрильных судорогах у ребенка происходят подергивания головы, дергаются ручки и даже голова. Обратите внимание и запомните картину судорог у ребенка и при визите врача скорой помощи очень внимательно, не пропуская деталей, расскажите о ней.
Судороги при высокой температуре у детей. Что делать? Неотложная первая помощь
Если на фоне высокой температуры случился судорожный приступ, он может пройти самостоятельно, но нужно обязательно вызвать скорую помощь.
Ваши действия до приезда врача:
- Необходимо освободить шею и грудную клетку малыша от одежды . чтобы не затруднялось его дыхание,
- Затем уложить его на бочек на ровную поверхность, подложив что - нибудь под голову. Комнату проветрить. Если есть рвота у ребенка, следите, чтобы он не захлебнулся рвотными массами.
- Если приступ закончился до приезда скорой, необходимо срочно охладить кожные покровы ребенка . например, протереть холодным влажным полотенцем области подмышек, в паховых складочках, в локтевых и коленных сгибах.
- Обязательно дать жаропонижающее средство . чтобы приступ не повторился.
- Внимательно описать картину судорог . когда врач приедет и осмотрит ребенка, засечь время судорог. Маме обычно не до этого. Попросите, если есть кто-то рядом вам помочь с этим. Мамочке любой кажется, что судороги, которые длились 30 секунд вечностью…
За детьми, подверженными фебрильным судорогам, необходимо постоянное наблюдение во время любого инфекционного заболевания . нельзя оставлять их без присмотра и не допускать повышения температуры выше 37,5 градусов .
Что важно знать родителям?
Таким детям противопоказано:
Предлагаю посмотреть видеоматериал от врачей о фебрильных судорогах у детей.
Судороги у грудных детей
Очень часто причиной судорог у младенцев может стать родовая травма, при которой происходит кровоизлияние в мозг. Судороги в этом случае могут возникнуть в первые дни и даже часы жизни младенца, но могут проявиться и несколькими месяцами позже. В этом случае их может спровоцировать прививка или любое инфекционное заболевание.
У грудничков судороги могут возникать из – за кислородного голодания мозга, из – за повышенного сахара или билирубина в крови, из – за недостатка калия, магния, кальция, цинка, витамина В6.
Судороги у младенцев часто встречаются в случаях, если женщины страдают алкоголизмом или наркотической зависимостью.
У грудных детей с патологией развития системы кровообращения не редко возникает состояние удушья.
В любом случае, при судорогах в ногах у грудных детей нужна немедленная медицинская скорая помощь.
Аффективно – респираторные судороги у ребенка
У детей до трех лет с чрезмерно возбудимой нервной системой этот вид судорог довольно часто встречается. Судороги возникают на фоне плача, если ребенок испугался, сильно ударился, могут возникать и на фоне истерии. Происходит кратковременная остановка дыхания, лицо ребенка синеет, руки и ноги подергиваются, голова запрокидывается. Как правило, такие судороги длятся несколько секунд, чтобы быстрее восстановить дыхание, можно брызнуть на лицо ребенка прохладной водой.
Такие дети должны наблюдаться у невролога, который назначит лечение, уменьшающее нервную возбудимость.
Первая помощь при судорогах у детей
Что делать при судорогах у ребенка. Какой бы не была причина возникновения судорог у детей, необходимо в первую очередь вызвать скорую помощь и самостоятельно оказать первую помощь своему малышу, для этого:
Для того, чтобы выявить причину приступа, врачу понадобится как можно больше информации, поэтому обращайте внимание на все, засеките время, в течение которого длился приступ, и если судороги повторятся, время между приступами.
Не отказывайтесь от госпитализации, очень важно как можно быстрее пройти все необходимые обследования и выявить причину судорог у детей, только в этом случае их можно вовремя предотвратить.
И для души мы с вами послушаем сегодня песню в исполнении Елены Фроловой Август . Елена также написала сама и музыку, стихи М.Цветаевой. Как же божественно. Быть может, чуть и грусть есть, но она такая светлая… И какое же счастье, что есть вот такие исполнители у нас, как Елена Фролова.
Желаю всем здоровья. Пусть судороги у детей и взрослых обходят стороной. А если это случилось, то самое главное – наша мудрость. Выявить причины, пройти обследования и лечение – это просто необходимо каждому, кто столкнулся с этой проблемой.
Тропические ягоды фейхоа богаты витаминами и микроэлементами. Снижают уровень холестерина, очень полезны для сердца, являются натуральным лекарством для всех гипертоников, очищают кровь, очень полезны при анемии. Также используются в косметологии и кулинарии.
Читать далее
Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о китайском чае. Наверно, многие из вас любят его. Настоящая церемония чаепития такого чая – целое искусство. На моем блоге уже был разговор о пользе и вреде китайского&hellip
Читать далее
Малина богата витаминами и микроэлементами и потому полезна для работы ЖКТ, для сердца, для почек, при лор-заболеваниях, при авитаминозах, для укрепления иммунитета. Вы узнаете также, чем полезна черная и желтая малина, листья малины. Рецепты с малиной для здоровья.
Читать далее
Виды мозолей на ногах – мокрые мозоли, сухие, сосудистые, нейрофиброзные. Как избавиться от мокрых мозолей на ногах и на пальцах ног или рук. Как избавиться от сухих мозолей на ногах. Рецепты лечения мозолей в домашних условиях. В каких случаях нельзя лечить мозоли самим.
Читать далее
Какие камни в желчном пузыре можно растворить, какие препараты для этого используют. Как растворяют камни с использованием урсодезохсихолевой кислоты. Чрескожный чреспечёночный холелитолиз – еще один способ растворения камней. Минусы и плюсы такого лечения.
Читать далее
Сегодня выходной день и хочется немного радости. В своем блоге я много уже размышляла на эту тему. Наверно, каждому из нас знакомо то состояние, когда настроение никакое. Потеря радости жизни по научному называется ангедония. Во&hellip
Читать далее
Источники:
, , ,
Следующие:
Комментариев пока нет!
Поделитесь своим мнением
