Фобии у детей список

» Консультации детского врача 18 апреля 2024 года

Какие бывают фобии? Причины, симптомы и методы лечения фобий

Фобией называют повышенную боязнь чего-либо. Это может быть какой-то предмет, ситуация или действие. Иначе фобию можно назвать навязчивым страхом. Особенно он обостряется в определенной ситуации и не поддается никакому объяснению. Такое состояние сильно усложняет жизнь человека, доставляет определенный дискомфорт и изменяет личность. Фобия (происходит от греческого «фобос», что значит «страх») - сильный, упорный, навязчивый страх. В определённых ситуациях, которые не должны его вызывать, у человека появляется сильнейшее беспокойство. Эта тревога не поддается полному логическому объяснению. Это не тот страх, который человек испытывает, когда происходит что-то действительно страшное (например, в него целятся из автомата). Человек понимает, что бояться глупо, но ничего не может с собой поделать.

Виды фобий – основной список

Фобии чаще бывают у впечатлительных, эмоциональных людей с богатым воображением. Есть в таком случае термин – психологические фобии. Такой человек попадает в ту или иную ситуацию, а в мыслях у него появляются картинки одна страшнее другой. Эти воображаемые ситуации он переживает так, как будто они реально происходят. Человек не понимает, почему он начинает бояться чего-либо. Все фобии можно разделить на следующие группы:

Агорафобия – наблюдается страх открытого пространства или дверей. При этом состоянии человек страшится большого скопления людей, боится передвигаться самостоятельно по улицам и площадям. Чаще агорафобия встречается у женщин. Без соответствующей медицинской помощи человек может надолго оставаться Фобии у детей список

запертым в квартире.

Социальные фобии – не нужно путать со стеснительностью или неловкостью. Для фобий этой группы характерна боязнь каких-либо действий в общественном месте. Например, выступление перед публикой, обед в ресторане, встреча с родными. Страх оказаться в центре внимания окружающих людей, страх разговаривать с посторонними и незнакомыми людьми. Да и часто встречается просто нежелание общаться с окружающими. Если заболевание не лечить, то такой пациент полностью разрывает любые контакты с родными, знакомыми.

Конкретные (изолированные) фобии – каждая из них имеет свое название.

Точное количество никто назвать не сможет. Тем не менее, ниже перечислим самые часто встречаемые.

Скажите, кто из людей любит ходить к стоматологу? Немногие. А панический страх и нелюбовь к этому врачу показывают пациенты при одонтиатофобии. Но это один из безобидных страхов стоматолога. Какие же есть еще фобии:

Канцерофобия – страх заболеть онкологическим заболеванием.

Аэрофобия – страх высоты и авиаперелетов .

Апифобия – боязнь пчел, шмелей, ос.

Зоофобия – страх животных, чаще какого-либо определенного животного.

Офидофобия – боязнь змей.

Арахнофобия - страх пауков.

Аквафобия – страх перед водой, боязнь плавать в ней.

Барофобия – страх перед земным притяжением, поднятием тяжестей.

Батеофобия – боязнь высоты или глубины.

Гелиофобия – боязнь находиться на солнце.

Никтофобия – страх темноты, ночи.

Талассофобия – боязнь морских путешествий, моря.

Пирофобия – страх перед пожаром, огнем.

Бациллофобия или бактериофобия – страх заразиться каким-либо инфекционным заболеванием.

Венерофобия – боязнь заразиться венерическим заболеванием.

Кардиофобия – боязнь иметь заболевания сердца.

Факмакофобия – боязнь принимать лекарственные препараты. Фобии у детей список

Токсикофобия – страх отравиться.

Гемофобия – страх крови. При виде ее пациент может потерять сознание.

Клаустрофобия – боязнь закрытого пространства. Для такого человека проехать в лифте целая проблема.

Геронтофобия – страх постареть, боязнь общения с пожилыми людьми.

Клептофобия – страх перед ворами. Часто сочетается со страхом быть обворованным.

Трипанофобия – боязнь уколов.

Урофобия – страх захотеть в туалет в условиях, когда сделать это невозможно.

Баллистофобия – страх перед любыми метательными предметами, ракетами.

Компьютерофобия – боязнь компьютеров.

Это не полный список фобий, которые встречаются в практике врача. Тем не менее, он дает нам возможность понять, что на любой предмет или действие может возникнуть навязчивый страх.

Симптомы фобии

Основным признаком является неприятие или желание избежать той ситуации, которая собственно и вызывает фобию. Кроме этого, навязчивый страх может иметь и другие признаки. У таких пациентов можно наблюдать:

Тахикардия – учащенное сердцебиение. Больные часто жалуются на ощущение того, что сердце вот-вот выскочит из груди.

Чувство удушья, комка в горле, нечем дышать.

Чувство оцепенения, слабость, ощущение потери сознания, тело не слушается.

Сильный страх и ужас перед предметом, который вызывает фобию.

Дрожь в теле.

Холодный липкий пот.

Расстройство стула, рвота, боль в животе.

Причины заболевания

Единой причины, которая вызывает фобии, нет. Чаще все наши страхи начинаются в детстве. Причиной фобии являются многие негативные пе Фобии у детей список реживания, которые человек пережил в детстве. С возрастом многое проходит, и люди даже не вспоминают об этом. Но некоторый страх приходит с возрастом. Но все фобии возникают после каких-либо ситуаций, которые были неприятны и принесли болезненный опыт. Психология фобии такова, что в подсознании человека откладывается связь между тем, что вызвало страх и теми эмоциями, которые человек пережил. Есть мнение, что стресс может спровоцировать развитие фобии у человека, которому родители передали по наследству склонность к развитию фобий.

Фобиям больше подвержены чувствительные и эмоциональные люди. Также такому заболеванию подвержены люди с очень богатой фантазией. Ведь им тяжело различить воображаемую и реальную опасность. Да и сопротивляться чувству страха тяжело, ведь такие пациенты боятся того, чего на самом деле нет.

Существует несколько теорий развития заболевания, хотя причины фобий до конца не изучены.

Отягощенная наследственность. Таким заболеванием страдает кто-то из родителей, и она передалась ребенку.

Сильно развитый инстинкт самосохранения – человек начинает испытывать страх даже в тех ситуациях, когда они не представляют собственно опасности.

В прошлом человек пережил стрессовую ситуацию (в детстве, в течение жизни).

Фобии у детей

Для детей фобии являются общими для каждого конкретного возраста. Почти 95% детей имеют какой-либо страх. Иногда такое состояние считается нормальным для малышей. Фобии у детей список

До 2-х лет – страх незнакомых людей, громких звуков, разлуки с мамой.

До 6-ти лет – боязнь темноты, незнакомых звуков, монстров.

До 12-ти лет – страх получить двойку, заболеть, умереть.

Если такие страхи не нарушают нормальное течение жизни малыша, не являются чрезмерными, не влияют на здоровье, то со временем они пройдут. Медицинская помощь здесь не нужна. Больше окажут влияние родители и их поддержка.

Лечение фобий и страхов

Фобии или страхи встречаются в нашей повседневной жизни довольно часто и вызывают определенный дискомфорт. Например, если человек является учителем в школе и страдает какой-либо социальной фобией, то работать по профессии будет очень тяжело. Также не сможет работать врачом-хирургом человек, у которого есть страх крови. Но он сможет работать психиатром или психологом, работа которого не связана с видом крови. Если фобия не влияет на повседневную жизнь, то она и не будет причинять беспокойства. Или человек старается избегать ситуаций, вызывающих страх.

Самостоятельно, спонтанно фобии излечиваются очень редко, в простых случаях. В сложных случаях избавиться от них поможет только специалист. Здесь необходимо комплексное лечение фобии, оно проводится психотерапевтами. Важны диета и режим дня, используются лекарственная терапия, психотерапия, физиотерапевтические методы лечения.

Помощь психиатра требуется в лечении фобий и страхов в следующих ситуациях:

Пациент избегает определенных мест и ситуаций из-за заболевания.

Страх является необоснованным и чрезмерным, вызывает тревогу и панику.

Такое состояние вызывает значительный дискомфорт и длится более полугода.

Врач проводит диагностику фобии исходя из осмотра и общения больного, дифференцирует с другими психическими заболеваниями. Затем назначает лечение. При психотерапии проводится постоянное осмысливание, переживание ситуаций, которые вызывают фобию. После психотерапии человек начинает понимать, отчего собственно у него возникает это состояние. Из лекарств обычно назначают транквилизаторы. Особенно они эффективны в той ситуации, когда о Фобии у детей список на может возникнуть и ее нужно как-то пережить. Например, при авиаперелете.

Как же можно себе помочь самостоятельно? Существует несколько стратегий, которые можно применять:

Понимать свое состояние, ее возможные причины. И знайте, что фобию можно вылечить. Попробуйте поставить мысли о страхе под сомнение.

Различные способы расслабления, глубокое дыхание являются антидотом от беспокойства, тревоги и страха. Если их регулярно применять, то человек со временем разовьет способность быстро успокаиваться.

Ксенофобия и ее разновидности

Что такое боязнь открытого пространства, или агорафобия. Лечение и прогноз заболевания

Причины развития социальной фобии. Симптомы и лечение

Симптомы и диагностика пантофобии. Методики лечения заболевания

Детские фобии

Фобии у детей список Детские страхи вызывают самые различные реакции у взрослых, начиная от негативной реакции до полной паники. Некоторые родители совершенно не реагируют на фобии ребенка, а другие начинают водить детей по врачам, «пичкая» чадо успокоительными препаратами и проводя сеансы психотерапии. Есть такие родители, которые начинают ругать и наказывать ребенка за каждое проявление страха, считая это проявлением малодушия или желанием привлечь к себе внимание.

По статистике только малая часть родителей правильно реагирует на детский страх и обращается к психологу. А именно этот вариант является самым правильным. Так как игнорирование детских фобий может привести к развитию невроза, который может потребовать серьезного лечения.

Работа психолога с детскими фобиями в самом начале их появления может полностью искоренить проблему.

Даже если родителям показалось, что страх ребенок пережил и «перерос» самостоятельно, позже могут появиться тяжелые последствия.

Суть детских страхов

Страх – это сильная эмоциональная реакция на воздействие среды, какие-либо конкретные предметы или явления. Суть детских страхов в том, что предметы страха реальной угрозы не имеют, а проблема восприятия обусловлена богатым детским воображением.

Смысл страхов в большом количестве проблемных и страшных ситуаций, которые активно обсуждают взрослые: пожары, убийства, похищения. Ночные страхи часто бывают вызваны просмотром фильмов ужасов. Часто взрослым кажется, что ребенок не обращает внимания на взрослые разговоры или выбранные вами телепередачи.

Но это далеко не так. Ребенок, словно мягкая губка, впитывает в себя информацию взрослых. Но он не всегда может отличить правду от вымысла поэтому в его мозгу выдуманная ситуация может иметь вполне реальные очертания и эмоционально выразиться в виде страхов.

Причины появления страхов

Причины возникновения детских страхов могут быть достаточно глубоки:

Излишняя информатизация детей. Дети получают огромное количество информации: из образовательных организаций, с улицы, из интернета, телевидения и т.д. Слабая аналитическая способность мозга рисует совершенно непредсказуемые картинки и сочетания, которые могут вызывать страх.

Гиперопека родителей. Особенно это касается городских детей, которые не имеют определенных навыков самостоятельной деятельности. Любой момент одиночества и самостоятельности может сопровождаться картинками ужаса в их мозгу, что весьма неблагоприятно сказывается на детской психике.

Нехватка времени взрослых на полноценное общение с ребенком. На первый взгляд эта распространенная ситуация кажется безобидной. Но нужно помнить, что если не общаться с ребенком, расставляя по местам умозаключения и домыслы, то эти самые элементы могут поменяться местами. Причиной страха очень часто является отсутствие теплых эмоциональных отношений в семье.

Еще одной проблемой современных детей является гиподинамия. Дети, не получающую высокую физическую нагрузку более подвержены страхам. Это вполне объясняется физическим воздействием на нервную систему. Физические нагрузки усиливают иммунитет к психическим травмам.

Доминантное поведение матери также может быть причиной появления детских фобий. Агрессивное доминирующее поведение матери вызывает массу негативных эмоций у ребенка, включающих страхи.

Ссоры и конфликты в семье. Такое поведение взрослых всегда пугает детей. Если к постоянному напряжению ребенка прибавить детскую фантазию, то появление страха является вполне объяснимым.

Диагностика страхов

Фобии у детей список В работе психолога диагностика страхов является важным компонентом. Но важно не только установить факт страха, но и понять его причины. Без знаний этиологии нельзя излечить ни одну болезнь.

Сама диагностика страхов не вызывает труда у психологов. Диагностических методик множество. Самыми распространенными являются: рисование страхов, лепка, составление сказки, беседы с ребенком.

Эти методы выявляют страх одной из групп:

«немой страх», когда ребенок отрицает наличие проблемы, но сам страх является очевидным: страх собак, насекомых, чужих людей и т.д.

«невидимки» - страхи, которые осознаются ребенком, но отрицается родителями.

Самыми распространенными страхами в детском возрасте являются:

Страх быть наказанным: ребенок боится наказания фактически при любой оплошности или ошибке, включая испачканную одежду, замечание учителя или плохую отметку, поломанную вещь. Этот страх свидетельствует о проблемах детско-родительских отношений. Родителям, чьи дети испытывают этот вид страха, нужно задуматься о стиле взаимодействия с ребенком, пересмотреть отношения, пока проблемы не зашли слишком глубоко.

Страх крови. Многие дети начинают панически кричать при виде ссадины или ранки. На самом деле дети кричат не от боли, а при виде крови. Страх крови присущ и многим взрослым. Глубинные причины страха крови ведут к тому, что при виде крови ребенку может показаться, что кровь может вытечь вся и ребенок умрет. Таким образом, страх крови близок по своей сути страху смерти.

Страх смерти родителей. Очень часто этот страх порождают сами родители, упрекая детей в несамостоятельности и никчемности. Если в семье часто звучит фраза: ты без нас ничего сможешь, то ребенок начинает бояться одиночества. Особенно если оно связано именно со смертью родителей.

Страх перед животными, особенно собаками. Этот страх может иметь перед собой конкретную историю, когда ребенок мог быть напуган животным. При этом собака могла не кидаться на него, а просто быть рядом и страх был ситуативным. Например, пес громко гавкнул, и ребенок испугался от неожиданности. Или просто близко подошел к ребенку. Есть случаи, когда ребенок увидел горящие в ночи глаза кошки или собаки, и это вызвало его страх. Очень часто подобные страхи провоцируют родители. Например, мама с ребенком, показывая на проходящего мимо пса с хозяином, может констатировать: «не будешь слушаться – собачка тебя укусит». Стоит ли говорить о разумности подобных высказываний.

Страх темноты. Эта фобия относится к категории возрастных страхов, присущих детям дошкольного возраста. Основан он больше на фантазии ребенка, чем на фактах после большого количества прочитанных (просмотренных) сказок с волшебством и определенным набором персонажей. Нужно понимать, что дети воспринимают сказку, как особую реальность, поэтому вполне возможно в его понимании существование героев сказок в собственной комнате.

Фобии у детей список Очевидно, что даже если ребенок не говорит родителям о своих страхах, то фобии все равно имеют место быть. Фобии могут протекать бессимптомно, если родители не заостряют внимания на детских страхах, не культивируют их и не считают нужно корректировать это стояние. Однако в этом случае, ребенок можно внутренне глубоко переживать страх. А невозможность проявления эмоций окажет ещё более глубокий негативный след на психике ребенка.

Неправильным является и культивирование детских страхов. Излишняя впечатлительность родителей при переживании детского страха только усилит проявление фобии.

Порой случаются ситуации, когда страхи на детей проецируют родители. Так мама со страхом пресмыкающихся или земноводных обязательно передаст подобную фобию ребенку. А папа-подкаблучник, опасающийся скандалов супруги по каждому поводу, подсознательно передаст сыну страх наказаний.

Возрастные фобии у детей

От 0 до 3 лет дети боятся:

новой обстановки (групповая комната в детском саду, больничный кабинет, учреждение любого типа)

страх потерять маму, поэтому ребенок постоянно держит маму под контролем

страх несуществующих персонажей: бабайка, волчок и др.

страх остаться одному

ночной страх.

Страхи детей от 3 до 5 лет:

страх одиночества

страх темноты

страх замкнутого пространства

ночные страхи.

От 5 до 7 лет дети боятся:

ночные страхи

страх перед наказанием

страх перед животными, особенно собаками

страх смерти, как непонимание, что будет происходить с ним, если его не будет.

страх перед школой

страх учителей

страх перед сверстниками

страх плохой оценки

страх перед наказанием.

Как предотвратить детские фобии

Заботиться о психическом здоровье нужно начинать задолго до рождения ребенка. Ученые вывили закономерность: чем спокойнее проходила беременность, тем устойчивее психика ребенка к появлению фобий. Поэтому простейшая рекомендация о том, что не нужно нервничать во время беременности, является очень грамотной и верной.

Многим родителям, особенно занимающим высокие должности, нужно помнить, что ребенок не является подчиненным. Это маленькая развивающаяся личность, которая нуждается в любви и ласке больше, чем в указаниях и воспитательных воздействиях.

Не допускайте появления у ребенка суицидальных наклонностей. К ним относятся даже пустые разговоры и просто мысли.

Нельзя допускать, чтобы ребенок ощущал себя брошенным или ненужным. Не позволяйте себе при ребенке обсуждать ситуации того, что вы не может пойти куда-либо по причине болезни ребенка или просто необходимости присмотра за ним. Ребенок не должен ощущать себя лишним и мешающим.

Не стоит также прививать ребенку мысль о собственной исключительности. Иначе это станет навязчивой идеей, и может привести к тому, что ребенок будет бояться проявления неуважения к себе.

Не ограничивайте круг общения ребенка. Это поможет ему легче адаптироваться.

Не пугайте ребенка животными, другими людьми, несуществующими персонажами.

И главное, при появлении фобий не пытайтесь их игнорировать или бороться с ними самостоятельно. Обратитесь за помощью к специалисту.

Помните, что от психического благополучия протекания детства во многом зависит будущее ребенка.

Распространенные фобии человека: полный список

аблутофобия - страх плавать
агиофобия - страх святых мест
агирофобия - страх переходить улицу
агорафобия - страх открытых пространств
анемофобия — страх попасть в стихийное бедствие
айлурофобия - страх кошек
айхмофобия - страх острых предметов
акарофобия - страх заболеть чесоткой
акрофобия - страх высоты
алекторофобия - страх кур и цеплят
альгофобия - страх боли
амаксофобия - страх езды на транспорте
амбулофобия - страх передвигаться пешком
ангинофобия - страх приступа стенокардии
англофобия - страх всего английского
ангрофобия - страх гнева
андрофобия - страх мужчин
антропофобия - страх людей
апифобия - страх пчел
арахнофобия - страх пауков
асимметрифобия - страх ассиметричных вещей
астенофобия - страх слабости
астрофобия — страх звезд и звездного неба
атазагорафобия - страх быть забытым/незамеченным
ателофобия - страх несоответствовать норме
атихифобия - страх неудачи
аутофобия - страх одиночества
аулофобия - страх флейты
аэрофобия - страх полетов

батофобия - страх глубины
батрахофобия - страх лягушек
библиофобия - страх книг
ботанофобия - боязнь растений
бронтофобия - боязнь грозы

вакцинофобия - страх прививок от инфекций
верминофобия - страх микробов
вестифобия - страх одеваться
виккафобия - страх колдунов
виргинитифобия - страх изнасилования

гамофобия - боязнь свадьбы
гарпаксофобия - страх ограбления
гедонофобия - страх наслаждения
гелиофобия - страх пребывания на солнце
гемофобия - страх вида крови
геронтофобия - страх/неприязнь к пожилым людям
герпетофобия - страх пресмыкающихся
гетерофобия - страх/неприязнь к лицам противоположного пола
гефирофобия - страх мостов
гидрофобия - боязнь воды
гинофобия - страх женщин
гилофобия - боязнь леса
гипенгиофобия - страх ответственности
гипнофобия - страх смерти во сне
глоссофобия - страх сцены
годофобия - страх путешествий
гомофобия - страх/ненависть геев
графофобия - страх письма

дейпнофобия - страх разговоров во время еды
демофобия - страх толпы
дентофобия - страх стоматолога
дендрофобия - боязнь деревьев
децидофобия - страх принимать решения
диабетофобия - страх заболеть диабетом
дидаскалейнофобия - страх школы

зелофобия - страх ревности
земмифобия - страх крыс
зоофобия - страх животных

иерофобия - страх священнослужителей церкви
инсектофобия - страх насекомых
иофобия - страх ядов/отравиться
ихтиофобия - боязнь рыб

калигинефобия - страх красивых женщин
канцерофобия - страх онкологического заболевания
кардиофобия - страх смерти от сердечного заболевания
карнофобия - страх мяса
катагелофобия - страх быть осмеянным
киберфобия - страх компьютерной техники
кинофобия - страх собак
клаустрофобия - страх замкнутых пространств
клептофобия - страх украсть или быть обкраденным
коитофобия - боязнь полового акта
копофобия - страх переутомиться
копрофобия - страх фекалий
коулрофобия - страх клоунов
криофобия - боязнь холода
ксенофобия - страх незнакомых

лилапсофобия - боязнь ураганов

магейрокофобия - страх приготовления пищи
малевзиофобия - страх рожать
мастигофобия - страх телесного наказания
мегалофобия - страх больших предметов
менофобия - страх/неприятие менструаций
механофобия - страх машин
мизофобия - страх загрязнения
микофобия - боязнь отравиться грибами
мирмекофобия - боязнь муравьев
мнемофобия - боязнь воспоминаний
моттефобия - боязнь моли
музофобия - страх заражения

неофобия - страх нового
некрофобия - страх перед умершими
нозокомефобия - страх больниц

обезофобия - страх растолстеть
омброфобия - боязнь попасть под дождь
орнитофобия - страх птиц
офидиофобия - страх змей

папирофобия - страх бумаги
паразитофобия - страх паразитов
парафобия - страх сексуального извращения
партенофобия - боязнь девственниц
педиофобия - страх кукол
педофобия - страх детей
пеладофобия - страх облысения
пениафобия - страх оказаться бедным/обнищавшим
плутофобия - страх богатства
пнигофобия - страх быть задушенным
погонофобия - страх бороды
птеронофобия - страх птичьих перьев

селахофобия - страх акул
сидеродромофобия - страх железнодорожного транспорта
сколецифобия - страх червей
скотомафобия - страх слепоты
скопофобия - страх быть осмеянным
софофобия - страх учиться
социофобия - страх социальных действий

тафофобия - боязнь похорон
талассофобия - боязнь моря
тератофобия - страх уродов
томофобия - страх хирургических операций
топофобия - страх отверстий
трипанофобия - страх уколов

урофобия - страх непроизвольного мочеиспускания

фагофобия - боязнь подавиться
фармакофобия - страх принимать лекарственные препараты
филемафобия - страх целоваться
филофобия - боязнь влюбиться
фонофобия - боязнь громких звуков
фронемофобия - страх перед мышлением

хемофобия - страх химических соединений
хионофобия - боязнь снега
хронометрофобия - страх часов

циклофобия - страх двухколесного транспорта

эйсоптрофобия - страх зеркал
экофобия - страх собственного жилища
эниссофобия - боязнь критики
эозофобия - боязнь дневного времени суток
эргофобия - боязнь работы
эритрофобия - страх покраснеть
эфебифобия - боязнь молодежи

ятрофобия - страх врачей

Фобии человека. Причины возникновения и борьба с фобиями.

Краткое содержание статьи:

Что такое фобия?

Фобия — это сильный неконтролируемый страх перед объектами или ситуациями. Чем фобия отличается от обычного страха?

Во-первых, фобии иррациональны. Если вы боитесь большого злобного пса, который несётся на вас с человеческой рукой в зубах, — это страх. Он рационален, так как вы опасаетесь за свою жизнь и здоровье. Но если вы видите маленького пуделя на поводке и в наморднике, а инстинкт самосохранения начинает бить тревогу, скорее всего, это фобия.

Во-вторых, фобии не поддаются контролю. Если дружелюбный пёс, махающий хвостом, решил вас обнюхать, вы сможете подавить страх логичными доводами — это хорошая собака, она не кусается. Если у вас фобия, вы не можете успокоиться. Несмотря на голос здравого смысла, у вас начинается паника.

Фобии у детей список

Чем фобия отличается от панической атаки?

Паническая атака — это частый (но не обязательный) спутник фобии. Вот список симптомов панической атаки:

учащённое сердцебиение

затруднённое дыхание

быстрая речь или невозможность говорить

сухость во рту

повышенное артериальное давление

расстройство желудка и тошнота

боль в груди

дрожь

удушье

головокружение

повышенное потоотделение

чувство безнадёжности.

В-третьих, если у вас фобия, вы избегаете ситуаций, в которых вам может встретиться объект страха. Например, вы не ходите гулять в парк, потому что там могут выгуливать собак.

Фобии у детей список

Фобии человека и их причины.

Есть несколько причин возникновения фобий — биологические, генетические, психологические, социальные.

Биологические и генетические причины

Нельзя назвать эти причины определяющими, но они повышают риск возникновения фобий. У людей, склонных к тревожности и страху, наблюдается недостаток гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — нейротрансмиттера, который оказывает успокаивающее воздействие.

Повреждения мозга в результате травм, долгое медикаментозное лечение, злоупотребление психоактивными веществами, депрессия, продолжительный стресс — всё это может повлиять на снижение количества ГАМК и повышение тревожности.

Часто бывают случаи передачи фобии по наследству. Врачи обнаружили, что если ребёнок растёт в семье, в которой один из родителей страдает от фобии, возникает вероятность того, что тревожно-фобическое расстройство возникнет и у ребёнка. Но нельзя с точностью утверждать, что больше влияет на появление фобии — генетическая предрасположенность или наблюдение за поведением родителей.

Социальные причины

Практически не встречаются фобии, возникшие без воздействия внешних факторов. Вопрос в том, помнит ли травмирующие события больной человек, так как специфические фобии часто развиваются в раннем детстве.

Шокирующие события, пережитые в детском возрасте, постепенно перерастают в иррациональные страхи. Например, если у ребёнка был негативный опыт, связанный с замкнутым пространством (например, как у Кэрри из романа Стивена Кинга, которую в наказание запирали в узком чулане), позже у него может развиться клаустрофобия. Нападение животного, укус насекомого, потеря в толпе, падение с высоты — такие события вполне могут стать причинами фобий.

Психологические причины

Фобии, как и панические атаки, могут не иметь очевидной причины. Не было никакого травмирующего события или стресса, тем не менее фобия появилась. В таком случае причины могут скрываться в подсознании.

Неверно истолкованные действия и слова, неправильная оценка будущих событий, подавление качеств личности и прочие психологические проблемы тоже могут стать причинами панических атак и необоснованного страха.

Наследие предков

Есть мнение, что некоторые виды фобий возникли в процессе эволюции. Например, в древние времена было опасно оставаться одному на открытых пространствах из-за риска нападения хищников.

Поэтому логично, что некоторые люди, особенно маленькие дети, боятся находиться на открытой местности. Они инстинктивно понимают, что гораздо безопаснее быть в укрытии.

Социальная фобия тоже может быть отголоском инстинкта выживания. Тысячу лет назад оставаться в группе незнакомцев (например, людей из другого племени) было куда опаснее, чем сейчас.

Инсектофобию, боязнь насекомых, можно объяснить страхом перед ядовитыми укусами. Трипофобию, боязнь кластерных отверстий, — наличием ядовитых животных с подобной окраской.

Итак, семена травмирующих событий падают в благодатную почву генетической предрасположенности или слабой психики, в результате чего появляется фобия или даже букет фобий.

У кого самая высокая вероятность развития фобий?

Повышенный риск развития фобий имеют люди, склонные к тревожности или пережившие травмирующий опыт, а также дети, родители которых страдали от фобий.

Что касается остальных факторов, то возраст, социальное и материальное положение, пол могут обусловить склонность к определённому виду фобий.

Например, у женщин чаще возникают фобии, связанные с животными. Дети и люди с низким экономическим статусом чаще страдают от социальных фобий. А мужчины более склонны к фобиям, связанным с дантистами и другими врачами.

Виды фобий

Американская ассоциация психиатров выделяет более 100 различных фобий. Ниже будет представлен список фобий.

Вот самые распространённые из них.

Агорафобия

Часто эту фобию называют боязнью открытых пространств. Люди с агорафобией боятся оказаться в толпе людей или в ловушке далеко от дома. Они часто избегают социальных мероприятий и предпочитают «не выходить из комнаты, не совершать ошибку».

Многие люди с агорафобией страдают от панических атак в местах, которые не могут покинуть. Если у них есть хронические заболевания, они боятся обострений и приступов болезни на людях или там, где никто не сможет им помочь.

Социальная фобия

Эту фобию также называют тревожным социальным расстройством. Это боязнь социальных ситуаций, даже самых простых. Например, человек с социальной фобией может бояться сделать заказ в ресторане или ответить на телефонный звонок.

Специфические фобии

Вот некоторые необычные признанные фобии:

аблютофобия — страх принимать ванну

айлурофобия — страх перед кошками

акарофобия — страх перед почёсыванием

калигинефобия (венустрафобия) — боязнь красивых женщин

крометофобия (хрематофобия) — боязнь прикасаться к деньгам

магейрокофобия — боязнь готовить еду

циклофобия — боязнь велосипедов и движущегося транспорта

гедонофобия — боязнь удовольствия, наслаждения

тетрафобия — боязнь числа четыре.

Большой список специфических фобий приведён в Википедии, а вот здесь их ещё больше.

Фобии у детей список

Как побороть фобии

В отличие от обычного страха, с которым можно бороться с помощью логических доводов, аутотренинга и дыхательных техник, от фобий не так легко избавиться. Для лечения этого расстройства применяют разные виды терапии — медикаменты, психотерапию, гипноз.

Всемирная организация здравоохранения и Минздрав США самым эффективным видом психотерапии для лечения фобий признали когнитивно-поведенческую терапию. Суть этой методики заключается в том, что пациент полностью меняет негативные мысли о своих страхах на позитивные.

Психотерапевт направляет пациента, задавая ему наводящие вопросы: «Кто решил, что это плохо?» или «Кто сказал, что это будет продолжаться вечно?».

Когнитивно-поведенческая терапия основана на убеждении в том, что собственные мысли человека влияют на то, как он себя чувствует. С помощью терапии человек избавляется от ложных убеждений, осознаёт свои ошибочные мысли, вызывающие тревогу, и заменяет их на позитивные установки.

Кроме того, с помощью когнитивно-поведенческой терапии человек встречается со своими страхами. Под контролем терапевта он погружается в атмосферу ситуации, которая вызывает у него панические атаки.

Изначально это происходит в воображении пациента, а затем — в реальности или виртуальной реальности. В последнее время гаджеты виртуальной реальности становятся всё доступнее, и терапевты могут использовать их для максимального погружения в опасную для пациента ситуацию в безопасной среде.

Во время терапии у пациента формируется привычка нормально реагировать на пугающие объекты или ситуации. Он учится самостоятельно справляться с фобией, получает контроль над своим страхом.

Также применяется медикаментозное лечение: препараты помогают снизить физические проявления беспокойства и страха. При тревожно-фобических расстройствах назначают антидепрессанты, транквилизаторы, в особых случаях — нейролептики.

Однако препараты не влияют на причины возникновения фобии, поэтому, как правило, применяются в комплексе с психотерапией.

А вы встречались с фобиями в своей жизни? Поделитесь в комментариях.

Также вам будет интересно: