Как помочь ребенку набрать вес в 2 года
Как набрать вес ребенку?
Вес для детей является наглядным показателем их нормального развития. Обычно первыми бить тревогу по поводу его возможного дефицита начинают бабушки, а уже после - родители.
Однако, далеко не всегда эта паника бывает оправдана. Поэтому, прежде чем задаваться вопросом, как набрать вес ребенку, если он вдруг стал казаться излишне стройным на фоне упитанных ровесников, следует разобраться с возможными причинами недобора и нормами детского веса.
Основные причины недостатка веса в детском возрасте
Причины недобора в весе у ребенка могут быть следующими:
- Недоедание. Обычно оно характерно для малышей первого года жизни, находящихся на грудном вскармливании.
- Наследственность. Генетические данные оказывают прямое влияние на особенности строения тела и конституции малыша. Если родители стройные, обычно их сын или дочь навряд ли будут излишне упитанным.
- Неправильная работа пищеварительной системы. Частые случаи запоров или диареи также могут послужить причиной дефицита массы. Если эпизоды расстройства кишечника у ребенка повторяются с завидной регулярностью - это повод обратиться к врачу.
- Калорийность пищи не соответствует потребностям малыша. Если питание не соответствует уровню физической активности - кроха может начать отставать в весе.
- Непереносимость глютена или пищевая аллергия также могут послужить причиной, по которой ребенок не может набрать вес. Питательные вещества просто не усваиваются в его организме. Также причиной недостаточной массы тела может стать нарушение обмена веществ.
- Плохое самочувствие или начало какого-либо заболевания может вызывать у крохи плохой аппетит. Также к проблемам с аппетитом может привести низкая подвижность в течение дня.
- Ребенку не нравится вкус пищи или вид приготовленной еды.
- После 7 лет причиной дефицита массы у детей может стать резкий скачок в росте, а также снижение аппетита на фоне стрессов из-за начала школьной жизни.
Если вы заметили что ваш малыш стал худеть или длительное время не набирает в весе, в первую очередь следует обратиться к врачу для установления причины этого явления.
Доктор направит маленького пациента на обследование, по итогу которого станет понятно, что стало причиной недобора или потери его массы.
Если же выяснится, что отставание в весе не было вызвано болезнью или расстройством, доктор назначит ребенку специальную диету для восполнения дефицита массы.
Какой вес считается нормальным?
Для определения нормы веса в детском возрасте существует несколько формул, которые были разработаны еще советской медициной:
До 6 месяцев
800 грамм следует умножить на возраст грудничка в месяцах, а затем к полученному числу прибавить его начальный вес при рождении.
С 6 до 12 месяцев
К 4 800 грамм (800гр*6) следует прибавить 400 грамм умноженное на количество месяцев, которое исполнилось крохе после полугода, а затем прибавить его массу при рождении.
После года
Норма веса для детей после года рассчитывается исходя из нормы веса для 5 лет, которая составляет 19 кг.
Далее, если малыш младше 5 лет, то из 19 кг вычитают по 2 кг за каждый год, который ему остался до достижения 5 лет. Если ребенок старше 5 лет, то за каждый год к 19 кг прибавляют по 3 кг.
Помимо вышеперечисленных норм, существует также таблица нормы веса для детей по данным ВОЗ, которая приведена ниже:
Если кроха весит меньше нижней границы нормы, указанной данной таблице - это является поводом для его визита к медицинскому специалисту.
Общие рекомендации по нормализации веса у детей
Рекомендации по тому, как набрать вес в случае дефицита в питании, также отличаются в зависимости от возраста малыша.
Грудничкам до полугода
Младенцам до 6 месяцев, находящимся на грудном вскармливании, при недоборе массы врачи обычно рекомендуют добавлять в питание искусственную смесь, правильно выбрать которую поможет педиатр.
При недоборе веса на искусственном вскармливании, также требуется консультация врача по нормам кормления или перевод крохи, опять же по рекомендации педиатра, на другую молочную смесь.
Кроме того, доктор может порекомендовать малышу лечебную смесь, в случае имеющихся к этому показаний, например, наличия пищевой аллергии.
Малышам от полугода до 1 года
При недоборе в весе в возрасте от 6 до 12 месяцев, врач может рекомендовать следующее:
- Установление графика кормления малыша. Поддержание определенного режима питания поможет наладить функции обмена веществ.
- Частое кормление, но не чаще, чем через каждые 4 часа.
- Увеличение потребления углеводов и белков, обычно проводится за счет увеличения количества потребляемых каш и молочных смесей. При этом не стоит забывать давать ребенку мясо, творог и кефир (при условии, что эти продукты уже введены в прикорм).
При этом, помните, не следует перекармливать или насильно кормить малыша в целях быстрого восполнения дефицита веса - это может привести к нарушениям со стороны его пищеварительной системы.
Кроме того, не стоит вводить в рацион ребенка быстроусвояемые углеводы в виде макарон и сахара - они могут послужить причиной нарушения обменных процессов организма, а также кормить кроху жирной пищей - она может негативно сказаться на процессах его пищеварения.
Год и старше
После достижения ребенком возраста в один год рекомендации по набору веса несколько изменяют свой вид благодаря постепенному переходу малыша на общий стол:
- Кормить ребенка следует не менее четырех раз в сутки.
- Рацион малыша должен включать в себя разнообразное питание, ведь однообразие в еде может наскучить даже взрослым. Кроме того, можно попытаться оформлять красиво блюда, чтобы ребенку хотелось их съесть.
- Не допускайте перекусов булочками или сладкими блюдами незадолго до основных приемов пищи.
- Перед едой полезно давать крохе салат из свежих овощей или кисло-сладкие фрукты, который стимулируют выработку желудочного сока.
- Также повысить аппетит у детей способно употребление пищи в компании родственников или друзей.
В дополнение к перечисленному, врач может назначить малышу специальные препараты с пребиотиками или пробиотиками для улучшения работы кишечника, а также рекомендовать увеличение кисломолочных продуктов в рационе.
В случаях сильного отставания от нормы, для детей с дефицитом массы тела докторами иногда прописываются специальные высококалорийные питательные смеси (пищевые коктейли для набора веса).
Как набрать вес ребенку: рекомендации для детей с недостаточным весом
На одну неделю необходимо исключить из рациона содержащие глютен продукты, на следующую - любые молочные продукты и статистически проверить, не помогает ли это ребенку набирать вес.
Ежедневная норма калорий
Вес может быть недостаточным по многим причинам. У некоторых детей плохой аппетит, и поэтому они получают недостаточно калорий. Другая причина может заключаться в том, что хотя ребенок съедает достаточно пищи, он не может ее усвоить. Контроль потребления калорий хотя бы в течение нескольких дней поможет сузить круг возможных причин низкого веса ребенка.
Многие диетологи убеждены, что цинк лучше получать из продуктов питания, чем из химически синтезированных пищевых добавок, которые часто имеют нежелательные побочные эффекты.
Книги по диетологии
Так как существует не слишком много книг, рассматривающих вопрос набора веса, можно пойти от обратного и прочитать несколько книг по диетологии, чтобы понять, как сбросить вес, и затем сделать наоборот.
Так, существует исследование, которое показало, что все люди ежедневно съедают одно и то же количество пищи (примерно 2,3 кг), независимо от того, сколько калорий в ней содержится. Исходя из рекомендаций диетологов, можно питаться продуктами, имеющими маленький вес и высокую энергоемкость, и в тоже время полезными, например, орехами и сухофруктами. Существует множество видов продуктов, таких как печенье и пончики, с большой энергоемкостью, но с низкой питательной ценностью. Однако имеет смысл питаться продуктами не только энергоемкими, но и питательными.
К здоровой пище с высокой энергетической ценностью относятся:
Употребление питательных высококалорийных напитков, например, фруктовых и овощных соков, поможет набрать дополнительные килограммы.
Необходимо употреблять жиры
Примерное меню завтрака
Большинство людей поправляются, если начинают питаться таким образом, но многим детям с недостаточным весом именно такое питание помогло поддерживать нормальный вес.
В качестве перекуса Перекусы: 10 советов как избавиться от привычки все время что-то жевать 
они обычно едят более калорийную и жирную пищу, такую как:
Примерное меню для обеда
Наряду со всем вышеперечисленным можно включить в рацион полезные низкокалорийные продукты, такие как черника, морковь, бананы, горошек, тушеная фасоль. Но без высококалорийной пищи вряд ли ребенок сможет набрать нормальный вес.
Как ребенку набрать вес?
Выписали вас, примерно, в месяц с весом 2500?
То есть, за три месяца вы набрали 1,5-2 кг. В принципе, это уже не плохо, вы молодцы. И еще, наверняка, вы искуственники. Это я что бы картину уточнить.
Прежде всего, успокойтесь. Как питается малыш, насколько сосательный рефлекс был развит сначала, сколько съедает, выпивает ли положенное или быстро засыпает, не доев, все эти факторы нужно учесть.
Если плохо кушает, отрубается, нужно потихонечку разбудить и докормить. Это нормально для таких деток. Делайте контрольные взвешивания. До и после еды, если вы на ГВ.
В четыре месяца уже можно начинать прикормы и допускается делать это с каш. Прям в бутылочку со смесью чайной ложечкой досыпаете и даете. Каша должна быть безмолочной, смотрите сами, какая по карману.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
в избранное ссылка отблагодарить
Надежда 1213 [2.4K]
нас выписали в 2 месяца считай с весом 2100, родились 1200((( сейчас 4400 контроль каждые 2 недели веса. съедает 75-100 мл смеси с передышкой 50 мл передыш 10-15 минут 25 или сразу 50 потом еще 50. есть каждые 2-3 часа - 2 года назад
Лишняя хромосома [140K]
Ну вот, вы за два месяца набрали больше двух килограмм. Ну чего на вас врачи напали. Ясно, что по сравнению с доношенными детками он весит мало. Но он имеет хорошую прибавку, в общем, для себя, индивидуально. Кушать старается, хоть и с передышками. Я, конечно, не врач, но мне кажется, что он по три кг и не сможет за месяц набирать. В принципе, каши можно уже, единственное, как ему их дать. С ложки будет ли он кушать, в смесь мешать можно.
Мы родились 2 кг, выписали в месяц- 2,5. Сейчас нам седьмой месяц, мы 7. Нарастет мяско, лишь бы с неврологией все нормально было. - 2 года назад
какой наф творог, бежите от таких врачей, каши на молоке или смеси можно гречневую или рис, кисломолочные не ранее 6 мес а лучше с 8. прикорм начинают с овощей и фруктов, а так же каши. Не слушайте врачей. мы у них тоже плохо растем 11 мес 72 см 10800 г, прикорм вводили с 4 мес так же мало весили 6200. для них это мало) а ребенок вполне не худенький был. в общем покупала каши хайнц и малютку гречка или рис без молока. разводила сначала грудным молоком потом смесью. мы на смешанном с 1 мес до 5 опять таки мало весим, ну их этих врачей. у меня спина болит её таскать тяжелая. племянница 3 года в Липецке весит 11 и норма, а мы в свои 6 мес были пости 9 и им было мало. и в росте медленно по 1 -2 см в мес растем. И так о кашах. начинаем по 0,5 ч ложки на молоке или смеси - очень жидкой как кисель, и так неделю, если реакция нормальная то готовим так на 100 гр смеси я добавляла 1 мерную ложку ( из под тойже смеси) каши и давала на ночь - спала крепче. потом к 6 мес мы стали кушать так 3 мер ложки каши уже 5 злаков + воды гр 80-100 + 50 гр фруктового пюре, молотит за обе щеки. Аккуратно относитесь к чаям и сокам. Дети любят сладкое, пьют и переюбивают аппетит и потом подсаживаются и требуют их. Их жидкости давала 10 гр сок разведенного в 50 гр воды с 5 мес, потом разводила 1/3 и пьем та же до сих пор. далее чай ромашка фенхель и др детские в общем количестве с 0,5 ч л сахара не более 100 гр в день пьет и потом смесь и вода. С 9 мес активно кушает супы, с 6,5 мес ела гречку с мясом домашнего производства ( был низкий гемоглабин)вот как то так и растем. сейчас пузатик пухлый, стабильные прибавки по 400-500 гр в мес, при норме 250-500 гр. растем медленно родилась 53 сейчас 72
в избранное ссылка отблагодарить
Нам первый прикорм прописали в 4 месяца, т.к. у меня доча тоже мало набирает веса. Мы может за месяц прибавить всего 200-300 гр. Так вот, нам прописали каши 5%, т.е. на 100 мл жидкости, 1 ст. ложка сухой каши. Мы искусственики с самого рождения. Теперь нам практически 6 мес. кушаем фруктовые пюре. Начинали буквально по одной чайной ложечки. Причем сначала должен быть один фрукт, так называемые МОНО пюрешки. Через две недели начали вводить сок. Тоже по капельки, постепенно довели до 60-70 мл в день. Так же мы кушаем творог с фруктами (правда он идет с 5 месяцев. Фирма Бабушкино лукошко) и еще начали давать постепенно овощное пюре. Дочь цветную капусту есть отказалась. А вот тыкву есть с удовольствием. Знакомая девочка, кормит свою малышку тоже с 5 месяцев, еще и кабачком и брокколи.
Удачи в борьбе за вес. Мы же пока проигрываем.
в избранное ссылка отблагодарить
Нам тоже 4 месяца. Весим 8 кг. В первый месяц тоже набрали очень мало. Всего 500 гр. Врач сказала если не наберете через 2 недели 500 гр, то будем смесь вводить. А смесь мне жутко не хотелось вводить. И стала я совать ему грудь при каждом писке. Плюс до этого мы плавали в большой ванне ( по совету Комаровского) и от активных физ нагрузок тоже вес плохо набирался. Исключили большую ванну. Плюс стали часто кушать и больше спать. Вот и набрали к 4 месяцам 8 кг. НЕ сказать что он у нас толстый, плотненький такой при росте 65 см.
в избранное ссылка отблагодарить
Чем кормить ребенка для набора веса
Кому из родителей не хочется, чтобы их ребенок был здоровым? Здоровье же всегда ассоциируется с весом и внешним видом малыша. Ведь здоровые дети не должны выглядеть истощенными, а вот те, кто страдает от хронических недугов или просто часто болеет простудными заболеваниями, нередко бывают худыми. Особенно велика роль веса в оценке общего состояния детей на первом году жизни: здесь буквально по граммам ежемесячно оценивают прибавку массы младенца, и любые отклонения заставляют родителей волноваться.
Еще больше усиливают беспокойство молодых мам вопросы и шутки от «добросердечных» родственников и друзей («Ах, какой ты худенький, наверное, мама тебя плохо кормит») и сравнение собственного ребенка с пухленькими младенцами знакомых. Тут уж даже не склонные к излишней тревожности мамочки начинают сомневаться: может, и в самом деле худенький? И чем же его откормить? Действительно, чем?
Но прежде чем мы перейдем к этому вопросу, хочется напомнить, что ваш ребенок – не поросенок, и «откармливать» его на радость окружающим нет никакой необходимости. И факт недостатка массы должен устанавливать врач (в идеале даже не один), а никак не сами родители, родственники и знакомые. При оценке веса детей учитываются не только возраст, но и другие параметры (рост, конституциональные особенности, подвижность ребенка и т. д.), которые сложно будет правильно соотнести между собой неспециалисту. Если же масса недостаточная, то во время проведения мероприятий по ее восстановлению (специальное питание, иногда требуются биологические добавки, витамины и лекарственные препараты) следует обязательно выяснить причину.
Питание маловесных детей на первом полугодии жизни
В возрасте до 6 месяцев можно выделить несколько основных причин недостаточного веса, в соответствии с которыми будет проводиться подбор питания:
Недоношенные дети и дети, рожденные с ЗВУР (задержка внутриутробного развития)
Такие детки сразу после рождения имеют низкую (менее 2500 г) массу тела, их нередко переводят в отделение реанимации, где сразу же начинают кормление искусственными смесями. Однако материнское молоко для них будет оптимальным, поэтому матери необходимо поддерживать и стимулировать лактацию даже в случае раздельного пребывания с ребенком. Именно грудное молоко, пусть и полученное из бутылочки после сцеживания, лучше всего усвоится и поможет младенцу набрать вес. Ну а когда молока не хватает или его нет вообще, деткам назначают специальные лечебные смеси для недоношенных, в названии которых присутствует приставка «пре» ( Фрисо Пре , Пре Нан , Прегестимил и т. д.). Кроме того, искусственные смеси для недоношенных подразделяются по весу ребенка ( Нутрилон Пре – для вскармливания детей с массой до 1800 г, Нутрилон Пре 1 – для детей с массой от 1800 г).
Специальные смеси для недоношенных детей по сравнению с обычными смесями имеют в своем составе большее количество белка, жира и углеводов, следовательно, более калорийны. В них также содержится больше витаминов, макро- и микроэлементов. Некоторые производители выпускают смеси с частично расщепленным белком ( Нан Пре ). Обогащенный белково-жировой и углеводный состав помогает ребенку быстрее набрать вес, дополнительное введение витаминов, макро- и микроэлементов позволяет предотвратить развитие рахита и железодефицитной анемии, а частичная гидролизация облегчает усвоение смеси в незрелом желудочно-кишечном тракте недоношенного малыша.
СМ. ТАКЖЕ: Фруктовое пюре для первого прикорма
Если новорожденный нормально переносил смесь, назначенную ему в роддоме, то после выписки никаких экспериментов не проводят и эту самую смесь оставляют либо до достижения ребенком возраста 1 месяц, либо до набора веса в 3 кг. Затем вопрос решается индивидуально (в каждом случае – врачом): нужна ли смесь (при смешанном вскармливании) или достаточно будет грудного молока, при необходимости проводится подбор последующей смеси.
Ложная гипогалактия
О ложной гипогалактии говорят, когда мама (или педиатр) по каким-либо причинам считает, что младенцу не хватает молока, а в действительности ребенок получает достаточно. Совет: не кидайтесь сразу же докармливать ребенка, сначала разберитесь в проблеме: проведите повторные взвешивания на одних весах, контрольное взвешивание после кормления, проконсультируйтесь при необходимости с еще одним врачом, исключите патологию (в первую очередь заболевания желудочно-кишечного тракта, ферментативную недостаточность). Преждевременное введение докорма приведет к постепенному угасанию лактации и развитию уже истинной гипогалактии.
Истинная гипогалактия
Когда установлен факт недостаточной выработки грудного молока, и никакие мероприятия по стимуляции лактации не имеют эффекта, можно говорить об истинной гипогалактии. В такой ситуации малышу постоянно не хватает материнского молока и требуется либо дополнительное введение искусственных заменителей молока – докорма (смешанное вскармливание), либо, при полном отсутствии молока, – переход на полностью искусственное вскармливание.
Помните, что докармливать ребенка в возрасте до 6 месяцев можно только специально предназначенными для этого смесями для искусственного вскармливания (обычно маркируются цифрой 1 рядом с названием: НАН-1 , Нутрилон-1 ). Подбор смеси должен проводиться по рекомендации и под контролем педиатра.
Не слушайте советов всезнающих бабушек и соседок и не начинайте кормить ребенка цельным коровьим или козьим молоком, кашами, щами и прочей «натуральной и полезной» пищей. Желудочно-кишечный тракт малыша до полугода не способен справиться с перевариванием какой-то иной еды, кроме женского молока (или хотя бы адаптированных, имитирующих это молоко смесей). В противном случае вы рискуете не только не получить желаемый результат (набор веса), но и обеспечить малыша такими малоприятными состояниями, как запоры. функциональные расстройства пищеварения, панкреатит. гастрит и т. д.
Чем и как кормить ребенка от 6 месяцев до года для набора веса
С 6 месяцев в меню малышей начинают появляться прикормы. Но принципы введения прикормов для детей с гипотрофией (недостатком массы) точно такие же, как и для деток с нормальным весом – торопиться со включением в рацион новых видов пищи не стоит.
Что помогает набрать вес:
- Кормление по графику. После полугода рекомендуется приучать ребенка к определенному распорядку дня, даже грудь уже можно давать не по требованию, а «по расписанию». Прикормы тем более – кормите малыша в одно и то же время, что позволит нормализовать процессы отделения пищеварительных соков и в целом положительно скажется на состоянии желудочно-кишечного тракта ребенка, увеличится процент усваиваемой пищи, а значит, пойдет прибавка массы тела.
- Кормления должны быть частыми – не реже чем через 4 часа. Ночной перерыв – 6 часов.
- Увеличение суточной калорийности рациона проводится только после консультации с врачом. Рекомендуется увеличить в первую очередь поступление углеводов (за счет каш – их можно давать дважды в день, сладких фруктов и овощей) и белков (главным образом, за счет молочных смесей). Обязательно ежедневно давать ребенку мясо, творог, кефир – вводятся по возрасту. Содержание жиров в меню обычно не увеличивают.
Чего следует избегать:
- Перекормов. Перекормы приводят к перегрузке желудочно-кишечного тракта, пища не усваивается и выходит с калом в непереваренном виде. При частых перекормах возможны срывы пищеварения с эпизодами диареи, рвоты – в итоге ребенок потеряет, а не наберет, вес.
- Насильственного кормления. Кормление силой нередко вызывает у ребенка рвоту после еды. Кроме того, при таком подходе к питанию у детей формируется отвращение к самому процессу приема пищи, и с каждым разом будет все труднее уговорить ребенка поесть.
- Введения жирной пищи и легкоусвояемых углеводов (сахар, макароны). Переизбыток жиров и рафинированных углеводов нарушает обменные процессы и создает предпосылки к последующему ожирению. А избавиться от лишних килограммов окажется гораздо тяжелее, нежели набрать их. Жиры плохо усваиваются и приводят к срыву пищеварения.
СМ. ТАКЖЕ: Витамины для нервной системы ребенка
Чем и как кормить ребенка старше года для набора веса
- Регулярность кормления – кормим по графику и не реже 4 раз в день.
- Разнообразный рацион. Дети часто отказываются от однообразных, надоевших блюд, но охотно соглашаются на новые виды пищи. Экспериментируйте, подбирайте новые продукты и блюда (в соответствии с возрастом, конечно).
- Уделяйте внимание оформлению блюд. Тарелка каши, оформленная ягодами или вареньем в виде улыбающегося личика, котлеты с «глазками» и «хвостиком» из кусочков отварных овощей и зелени, фигурно выложенный гарнир и прочие украшения резко повышают интерес ребенка к еде.
- При возможности кормите ребенка одновременно с другими детьми – друзьями, двоюродными или родными братьями-сестрами. Как известно, за компанию малыши едят намного лучше.
- Избегайте перекусов, особенно булочек и сладостей между едой – они создают ложное чувство насыщения.
- Перед едой хорошо давать кисло-сладкие фрукты и ягоды (вишня, яблоки), которые стимулируют выделение желудочного сока и повышают аппетит. Кроме того, сокогонным действием обладают: соленая рыба (сельдь, скумбрия), квашеные овощи, салаты из свежих овощей.
- Обогащение рациона кисломолочными продуктами, пре- и пробиотиками, поскольку дети с недостатком массы часто имеют проблемы со стулом и дисбактериоз кишечника.
- Дополнительно после года можно использовать специальные смеси для детей с низким весом – «Педиашур», «Клинутрен Юниор», «Пептамен Юниор» – это высококалорийные, обогащенные белком смеси с довольно приятным вкусом.
Обратите внимание, что все вышеприведенные рекомендации предназначены для относительно здоровых детей, имеющих умеренное снижение массы тела по сравнению с возрастной нормой. В случае грубого отставания в физическом развитии и при выраженном дефиците веса требуется после выяснения причин гипотрофии проводить полноценное лечение, включающее назначение лекарственных препаратов. А лечебное питание для детей с резкой гипотрофией строится только под постоянным контролем педиатра, с ежедневным расчетом суточной калорийности рациона и определения потребности в основных пищевых компонентах.
Источники:
, , ,
Следующие:
Комментариев пока нет!
Поделитесь своим мнением
