Как закалять часто болеющего ребенка 3 лет
Как закалять ребенка 3 лет
Чаще всего вопрос о закаливании как способе укрепления детского иммунитета перед родителями встает, когда ребенок постоянно болеет простудами, гриппом, ОРЗ. Тогда папа с мамой задумываются о выборе закаливающих процедур. С чего нужно начинать закаливание трехлетнего ребенка? Какие способы подойдут для таких детей?
В наше время существует множество методов и систем закаливания детского организма. Но для детей трех лет лучше использовать следующие:
- Обтирание мокрым полотенцем.
- Полоскание горла и ротовой полости.
- Обливание водой.
- Ходьба босиком.
- Пляжный массаж.
Как же грамотно начать использование этих процедур?
Педиатры советуют начинать с полоскания горла. Для трехлетнего малыша это интересно и просто. Необходимо на стакан кипяченой воды добавить чайную ложку натуральной морской соли (без ароматизаторов и прочих веществ). Другой вариант — полоскание горла отваром календулы, ромашки либо добавление на стакан воды ½ чайной ложечки спиртового раствора календулы. Жидкость не должна быть теплой, но и не слишком холодной. Лучше начинать с температуры 25 градусов и снижать ее до 18 постепенно, в течение недели. Этот вид закаливания наилучшим образом подойдет для тех деток трехлетнего возраста, которые страдают тонзиллитами.
После привыкания к полосканию в течение недели-двух можно добавлять обтирания мокрым полотенцем. Начинают такую процедуру сугубо с конечностей. Два или три дня нужно обтирать руки и ноги малыша полотенцем, смоченным в прохладной воде (18-20 градусов), движениями вверх-вниз. Сила нажима должна быть нарастающей, а в конце процедуры обязательно досуха вытереть конечности полотенцем. На четвертый день область закаливания расширяется, и обтирается уже все тело. Последовательность процедуры такая: ручки, грудь, живот, затем спина, ножки. Через месяц проведения полосканий в сочетании с обтираниями можно добавить и контрастное обливание водой. Опять же, процедура начинается сугубо с конечностей. В этом случае обливать надо ножки ребенка. В одном тазу должна быть горячая вода (40-45 градусов), в другом холодная (20-25). Начинать нужно с обливания ступней горячей водой и ней же заканчивать. Смена температур должна происходить 4-5 раз. Далее, через несколько дней, обливаются уже ножки выше колена.
Альтернатива обливанию — ходьба босиком и пляжный массаж. Начинать рекомендуется с ходьбы босиком по резиновому коврику со специальными пупырышками. Пусть дитя это делает, проснувшись утром и за час перед укладыванием спать на ночь. По своей сути, коврик является стимулятором биологически активных точек на стопах ребенка. Затем, дней через 10 привыкания к коврику, можно пробовать ходить по траве босиком, начиная с 2 минут и увеличивая продолжительность такой ходьбы в течение недели до 10 минут.
Пляжный массаж — это не только ходьба на пляже по гальке. Ее можно принести домой и предлагать малышу ходить по ней на дне тазика. Вода в нем сначала должна быть температурой 27-29 градусов. Ее нужно постепенно снижать. Ребенок может топтаться по камушкам, стоя, или перекатывать их стопами, сидя на стульчике и опустив ноги в таз. Таким образом приводятся в состояние активности иммунные зоны на стопах трехлетнего ребенка.
Что касается периода начала закаливающих процедур, то, конечно же, лучше это делать летом. Когда похолодает, ходьба босиком по траве заменяется пляжным массажем.
Главное в проведении закаливающих процедур — их систематичность. При этом сами манипуляции должны вызывать у малыша положительные эмоции. Таким детям нужно предварительно объяснить цель таких процедур. В три годика дети уже способны понять, что закаливание — лучше таблеток и уколов.
Поделиться с друзьями:
2016 Copyright
МИР МАМ Все о беременности и детях Копирование материалов строго запрещено
Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!
Как закалять часто болеющего ребенка?
Ребенок постоянно болеет - что делать? Родители, которые сталкиваются с частыми болезнями их чада (особенно если ребенок часто болеет в садике), в определенный момент принимают «революционное» решение – закалять малыша.
И чаще всего совершают две ошибки. Эти ошибки можно назвать самыми распространёнными крайностями в деле закаливания детей.
1. Как бы чего не вышло
В первом случае родители относятся к вопросам закаливания с большой осторожностью. Потому полагают, что полить после купания малышу пяточки – это уже большой шаг на пути оздоровления. Но на самом деле такое воздействие холодом является настолько малым стрессом для организма ребенка, что он может его попросту не заметить.
2. Закалять без ограничений
В другом случае родители понимают, что закаливать – означает дать организму такую нагрузку, что, реагируя на этот стресс, организм ребенка приумножит собственные силы и в следующий раз с мелкими проблемами будет расправляться с легкостью. Однако, они не понимают, что движение на пути к закаливанию должно быть поступательным. Такие смелые родители погружают ребенка на Крещение в прорубь, позволяют ребенку есть мороженное в прохладном кафе в то время как на улице стоит 40-градусная жара. Безусловно, организм ребенка вынесет не любые нагрузки.
Третий путь или золотая середина
Итак, как же правильно закалять ребенка? Как начать закалять ребенка? Как не допустить тех последствий, после которых ребенок не может восстановиться даже для того, чтобы вести свой привычный образ жизни?
- Правило постепенности. Следите за постепенным снижением температуры воды ребенка при его купании, за тем, чтобы ребенок начинал ходить по холодному полу, начиная с коротких временных промежутков, в течение первого месяца - минут по 5, второго – по 10 и так далее.
- Чем раньше, тем лучше. Стремитесь не кутать малыша, начиная с самых первых дней ребенка. Дело в том, что организм ребенка привыкает к тем условиям, в которых вы его содержите. И если в его первом конверте вы будете создавать 40 градусную жару, организм ребенка решит, что он родился не на российских просторах, а в Африке. После этого не стоит удивляться частным простудам ребенка во время дождливой, прохладной погоды.
- Правило «из теплого в холодное». Не стоит устраивать организму чрезмерные нагрузки. Если ребенок пришел после прогулки с мокрыми холодными ногами, позволив ему пройтись босиком по холодному полу дома, вы наверняка вызовете у него дополнительное переохлаждение. Но если ребенок проснулся в теплой постели (однако, и не пропотел!), чувствует себя хорошо, у него нет насморка и кашля, нет ничего плохого в том, чтобы сделать простую гимнастику, стоя босыми ногами на полу.
- Правило «закаливания здорового организма». Прежде чем приступать к дополнительному воздействию на организм ребенка, убедитесь в том, что он хорошо себя чувствует, что у него нет вирусной инфекции, он был достаточно давно привит. Так как, если организм «занят» преодолением имеющихся заболеваний, новая трудность может оказаться для него непосильной.
Какие мероприятия могут способствовать закаливанию ребенка?
- Ходьба босиком по полу, по траве, по лесу (в летнее время года).
- Купание в прохладной воде (ниже 34 градусов).
- Ополаскивание холодной водой после купания.
- Допущение в питание ребенка холодных продуктов (например, ребенку можно, и нужно разрешать есть мороженое при условии, что его миндалины не воспалены и количество продукта увеличивается постепенно).
- Ребенку также можно разрешать находиться без головного убора при температуре выше 13 градусов при условии, что он двигается и нет сильного ветра.
- Ночной сон при открытой форточке (или даже при открытом окне) в любое время года (при условии, что в зимнее время, когда воздух на улице очень сухой, влажность воздуха будет нормализована при помощи увлажнителя воздуха).
- Частые прогулки по любой погоде при минимуме одежды на ребенке (количество одежды также следует уменьшать очень постепенно, тогда вы увидите, что с каждым сезоном ребенок может обходиться все более легкими моделями даже зимних курточек).
Мы рассказали об основных правилах, описывающих, как закалять часто болеющего ребенка, и в заключение хотим пожелать всем членам вашей семьи крепкого здоровья.
Все дети периодически огорчают родителей болезнями, но у некоторых это состояние повторяется с завидной периодичностью. Считается, что ребенка можно назвать часто болеющим, если в течение года заболевание дает о себе знать не менее шести раз. Только пролечили одну болезнь, не успел малыш восстановиться, а его уже поджидает новая напасть. Когда ребенок постоянно болеет, родители, не зная, что делать, обращаются к медикам, знакомым, статьям. Очень часто основной рекомендацией является закаливание. Казалось бы, суть понятия ясна, но как правильно закалять часто болеющего ребенка, чтобы не усугубить ситуацию?
Основные принципы закаливания
Самый главный принцип – индивидуальный подход к каждому ребенку, а относительно постепенности и систематичности все остается также же, как и при закаливании остальных деток. Если ребенок в садике или школе часто болеет, закаливающие процедуры не помогут ему выздороветь, а лишь закрепят результаты лечения традиционным способом. Закаливание – это не замена лечению, а дополнительная мера! При обнаружении, к примеру, хронических воспалительных очагов в легких или носоглотке, важно соблюдать предписанную врачом схему лечения, а лишь потом думать о том, как начать закалять ребенка. И даже более, во время болезни закаливающие процедуры не только не помогут выздороветь, а и навредят здоровью, ведь организм и так ослаблен недугом. Дополнительные нагрузки станут для него стрессом. Именно поэтому важность индивидуального подхода невозможно переоценить. Перед началом закаливающих процедур каждый ребенок должен быть осмотрен врачом!
Укреплять детский организм следует без спешки. К сожалению, часто болеющих малышей родители стараются уберечь по максимуму, кутая дома в свитера, шерстяные носки и шарфики. Что уж говорить о прогулках, проветриваниях комнаты, открытых окнах и предварительно не подогретых напитках! Если вы измените эти домашние «традиции», то можно будет считать, что первый шаг к закаливанию сделан. Но это не означает, что тут же надо раздеть ребенка и вручить ему стакан воды из холодильника. Начните с малого – снимите шарфик и расстегните несколько пуговиц. Это, конечно, образно, но суть ясна. Если в комнате, где находится заболевший ребенок, температура +22 и выше, то тонких штанишек, носочков и реглана будет вполне достаточно.
Далее следует познакомить ребенка со световоздушными и воздушными ваннами. Отличием от закаливания здоровых детей будет продолжительность процедуры и повышение температуры воздуха на два-три градуса. А вот приступать к водным процедурам стоит летом. Начинать рекомендуется не с погружения в воду, а с обтирания. Затем прохладные ванны для ножек, кратковременные их обливания холодной водой. Принцип уменьшения продолжительности процедуры по времени и повышения температуры сохраняется. Иногда случается,
что во время закаливания ребенок заболевает. На этот период (до полного выздоровления) процедуры отменяют. Когда ребенок будет здоров, закаливание начинают сначала, а не с тех температур, на которых процесс прервался. Единственное «но»: теперь можно снижать градусы быстрее, то есть не на один градус раз в три дня, а на один градус каждый день.
Учтите, перерыв в закаливании, который растянулся на две-три недели, сводит достижения к нулю. Все придется начинать сначала, так как чувствительность к холоду снова возрастает. Но пусть вас этот факт не огорчает. Вполне закономерно, что часто болеющие дети могут первое время после начала закаливания шмыгать носом и прокашливать, но получить эффект от процедур быстро и не получится.
Закаливание – крайне полезная процедура, которая способна помочь малышу избавиться от надоедливых простудных заболеваний. Только очень важно проводить эти процедуры правильно, чтобы не навредить ослабленному организму. В первую очередь, чтобы закаливание не вызвало негативной реакции, нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.
Как правильно закаливать ребенка
Если ваш ребенок часто болеет, необходимо принимать меры. Очень эффективна профилактика простудных заболеваний, особенно закаливание, которое укрепляет иммунитет, помогает сохранить здоровье. При закаливании детей важно соблюдать несколько принципов.
- Во-первых . это систематичность. Чтобы добиться эффекта, закаливающие процедуры нужно проводить регулярно, каждый день. В этом случае, лень и разные отговорки недопустимы, особенно если вы только начали закаливающие мероприятия. Даже при легкой простуде, закаливание ребенка 6-7 лет продолжается, только при этом температура воды и воздуха в детской вовремя процедур не понижается. Нужно остановиться на той отметке, которая была до появления симптомов. Исключением является повышение температуры тела у ребенка.
- Во-вторых . нужно постепенно увеличивать время проведения процедур. Нельзя резко начинать закаливание, тем более, недопустимо длительное воздействие низкой температуры на организм ребенка, так вы только навредите своему малышу. Для того, чтобы организм адекватно реагировал на закаливающие процедуры, ему необходима адаптация к новым условиям.
- В третьих, для того, чтобы не вызвать негативную реакцию ребенка, нужно начинать процедуры в виде игры и обязательно с хорошим настроением. Помните, что никаких резких перепадов температур допускать нельзя. Если вы решили закаливать малыша, начинать следует с воздушных ванн и обязательно летом. Недопустимо начинать процедуры, если у ребенка респираторное заболевание.
Как закаливать часто болеющего ребенка
Первое, самое важное правило – начинать любые закаливающие процедуры после консультации с врачом . который определит необходимость мероприятий для вашего ребенка, а также поможет подобрать индивидуальные методы. Ваша задача – обеспечить безопасность и полезность закаливающих процедур.
Начинать заваливание ребенка 6-7 лет нужно в теплое время, летом. Зимой можно поддерживать здоровье ребенка, который часто болеет, регулярными прогулками при любой погоде и воздушными ваннами в комнате при температуре около 18 градусов. При этом руки и ноги малыша должны быть теплыми.
Летом обязательно нужно спать на открытом воздухе, принимать воздушные и солнечные ванны, которые особенно эффективны утром, гулять босиком, при этом нужно подбирать маршрут в стороне от дороги, где ребенок не поранит ноги стеклом или ржавыми гвоздями. Идеально гулять по гальке, траве, щебню или песку. Не нужно одевать летом колготки или носочки, даже вечером. Обувь ребенка должна быть открытой, чтобы избежать перегрева.
Для постоянно болеющего ребенка самым идеальным, эффективным методом будет закаливание ног.
Для этого нужно ежедневно устраивать контрастный душ для ножек. При этом горячую воду, температура которой должна быть около 40-42 градусов, не выше, чтобы не обжечь ребенка, нужно через минуту сменить на едва теплую, с температурой, не превышающей 30-32 градусов. При этом каждую неделю, нижнюю температурную границу нужно снижать на 1 градус. Когда вы достигнете 22-25 градусов, можно переходить на общий контрастный душ по такой же схеме.
Помещение, где спит ребенок, нужно проветривать не менее двух раз в сутки. Идеально, если температура в спальне малыша будет около 17-18 градусов. Это обеспечит ребенку здоровый сон, который особенно важен для школьника.
Процедуры следует проводить регулярно, перерыв более 5 дней требует начинать все заново. При этом применяются правила закаливания, как для новичков.
Закаливание – крайне полезная процедура, которая поможет вашему ребенку укрепить иммунитет. Очень важно, чтобы закаливающие мероприятия проводились регулярно, при этом не нужно сосредотачиваться только на одном из факторов. Помните, что вашими помощниками в этом является воздух, вода и солнце в любое время года.
Чтобы посмотреть видео с подробными инструкциями эксперта, вы можете приобрести наш курс "Алгоритм воспитания здоровых детей"
А как вы относитесь к закаливанию детей? Какими методами закаливания пользуетесь - делитесь в комментариях!
Марина С некоторых пор я стала стремиться закаливать свою дочку (4 года). У нас дома теперь постоянно открыто одно окно, мы купили увлажнитель и пользуемся им зимой, я перестала заставлять её носить дома носки и кутать на прогулку. И самое важное- я перестала пичкать дочку таблетками при малейшем насморке. Все эти мероприятия дают отличный результат - мы совершенно спокойно ходим в сад даже в разгар эпидемии гриппа. Поэтому, если вы еще не начали закалять своего ребенка - начинайте, и не важно сколько ему сейчас, 6 лет или 6 месяцев. Оно того стоит!
Анастасия Думаю, что закаливание - необходимая процедура для всех детей, но мне кажется можно начинать закаливать и раньше 6-7 летнего возраста. может я ошибаюсь?
13 февр. 2016 г. 20:00:48
Ольга ViLine.tv Анастасия, эксперты по оздоровлению детей рекомендуют начинать закаливание буквально с первых дней жизни малыша. При этом закаливание - это абсолютно естественная процедура. Например, прием воздушных ванн младенцем, умывание прохладной водичкой. Все это очень укрепляет малыша и необременительно для мамаы
Анастасия Думаю, что закаливание - необходимая процедура для всех детей, но мне кажется можно начинать закаливать и раньше 6-7 летнего возраста. может я ошибаюсь?
13 февр. 2016 г. 20:00:48 Ответить
Источники:
, , ,
Следующие:
Комментариев пока нет!
Поделитесь своим мнением
