Помощь взрослым детям алкоголиков

Взрослые дети алкоголиков – проблема, видная не сразу

Алкоголизм, как бы с ним ни боролись на глобальном уровне, широко распространён по планете. Это одна из Помощь взрослым детям алкоголиковключевых причин смертности и различных болезней – что неудивительно, если вспомнить, насколько эта проблема опасна. Но это не мешает людям постоянно прибегать к употреблению различных горячительных напитков, а потому проблемы лишь множатся. И действуют они не только лишь на каждого человека в отдельности, но и на тех, кто с ним связан. Как только возникает проблема алкоголизма, она по цепной реакции влечёт за собой множество иных проблем, связанных с человеком, который мучается от зависимости. И в первую очередь страдают дети, рожденные у родителей-алкоголиков. Причём речь идёт не только о малышах, которым, безусловно, также очень сильно «достаётся». Даже взрослые дети алкоголиков находятся в очень сильной группе риска, хотя многие сразу не замечают наличие данной серьёзной проблемы. А ведь, учитывая масштабы алкоголизма, можно понять, что очень большое количество сыновей и дочерей относятся как раз к такой категории. Так какие же опасности скрывает в себе жизнь таких детей и какие испытания могут выпасть на их нелёгкую долю?

Физиологические проблемы

Взрослые дети алкозависимых имеют не только лишь психологические проблемы – их можно заметить и по отличительным визуальным признакам, потому что дети у заядлых алкоголиков выглядят несколько иначе. Вот какие визуальные признаки могут показать, что родители ребёнка злоупотребляли алкоголем:

  • они часто рождаются глухими или немыми
  • они могут иметь не очень ярко выраженную носогубную складку
  • они часто рождаются с уменьшенной верхней челюстью и тонкой верхней губой
  • их твёрдое и мягкое нёбо могут иметь дефекты
  • их носы бывают широкими, плоскими, большими
  • их глаза узкие, а верхнее веко ярко выражено.
  • Конечно, данные признаки не обязательно проявятся, но это типичные следствия патологий, которые возникают, Помощь взрослым детям алкоголиковкогда родители особенно сильно «налегают» на алкогольные напитки.

    Психологические проблемы

    Но главные проблемы всё-таки находятся в области психологии. И тут у взрослых детей алкоголиков имеется внушительное количество различных отклонений, которые формировались под воздействием общего фона, который имелся в их семье а иногда даже и генетического.

    В первую очередь, у таких людей имеются определённые отклонения, которые мешают им являться нормальными членами общества, мешают им формировать семьи, выстраивать дружеские отношения и так далее. К таким признакам относятся:

  • очень заниженная самооценка, большая доля критичности по отношению к себе
  • ощущение вины за все проблемы и неудачи, что происходят с ними и не только
  • очень сильная и крайне болезненная реакция на мнение других
  • неумение проявлять свои эмоции, а также притуплённое их восприятие
  • неумение принимать помощь, но, вместе с тем, неспособность собрать свои силы и разрешить трудную ситуацию и предпринять какие-либо решительные действия, когда это требуется.
  • Именно эту совокупность симптомов в современной психологии и называют термином ВДА (про это написана не одна книга), то есть взрослые дети родителей-алкоголиков. Увы, это не единичные случаи, это большая доля демографии – и можно говорить о том, что таких вот людей постоянно становится всё больше и больше.

    Психологический фон

    Объединяет данных людей, делает их настолько общими, дисфункциональный психологический фон, в котором они Помощь взрослым детям алкоголиковвыросли. Описанные выше физиологические патологии не столь страшны (за некоторыми исключениями), а вот психологические проблемы бывают очень и очень глобальными. А начинается всё с того, что подобные дети чувствуют себя сиротами при живых родителях. Ему нужна поддержка, ему нужна любовь, ему нужно внимание. Но в итоге он видит лишь негативные процессы, происходящие в семье и начинает винить в этом себя.

    Ребёнок пытается всё-таки каким-то образом заработать честную симпатию у его родителей, но чувствует только лишь отторжение. Он уже не знает, что же делать, чтобы его поощряли и пытается как-то адаптироваться под ситуацию – у всех это выходит по-разному. Его характер, общая психология развития может в результате пойти по различным направлениям, но то, что что-то пойдёт не так это факт, подтверждённый исследованиями.

    Статистика

    Высокая вероятность возникновения проблем у подобных детей подтверждается статистикой. Около 70% взрослых сыновей алкоголиков также в дальнейшем имели нездоровое пристрастие к спиртному. У девушек этот показатель достигает 15%. К наркомании склонны примерно 17% сыновей и 5% дочерей. К психопатии – 32% сыновей и 30% дочерей. К неврозам склонны 7% сыновей и более 8% дочерей. Лишь каждый пятый ребёнок, родившийся в проблемной семье, где кто-то является алкоголиком, не имеет никаких нарушений психопатологического характера – а это очень мало.

    Что делать?

    Выходов у таких людей, по сути, не очень много. Лучше всего обратиться к психологу, который поможет разобраться с ситуацией, максимально минимизировав воздействие комплексов и психологических проблем на жизнь человека. Также имеются различные группы поддержки, которые ориентированы на детей, которые росли в подобной или же какой-либо иной дисфункциональной обстановке. Помощь других людей поможет найти выход из данного психологического ступора – и начать жить с удовлетворением и радостью от всего, что окружает вас в повседневности. А разве не об этом мечтают взрослые дети алкозависимых?

    Взрослые дети родителей-алкоголиков

    Ни для кого не секрет, что склонность к зависимому поведению передается из поколения в поколение. И причина лежит не только в генетической предрасположенности, но и в особенностях психологии зависимых людей. Своеобразный стиль поведения и воспитания, характерный для родителей-алкоголиков, накладывает отпечаток на то, какими становятся их дети и как они, в свою очередь, воспитывают внуков.

    Помощь взрослым детям алкоголиков

    Психологические особенности детей родителей-алкоголиков

    Ребенок не знает другого мира, чем тот, что создают вокруг него родители. Именно они во многом ответственны за то, каким человеком он станет. Родитель дает ребенку опыт безусловного принятия и любви, ощущение безопасности и постоянства мира, что в последующем поможет ему стать счастливым и здоровым взрослым .

    Не хочу сказать, что дети родителей-алкоголиков не имеют шанса стать счастливыми и здоровыми взрослыми. Напротив, зачастую они демонстрируют значительные успехи в карьере, самореализации и личной жизни. Они живут и радуются жизни, несмотря на свои невидимые душевные шрамы.

    Менее благоприятная ситуация, когда родители массированно алкголизировались, а повседневная жизнь была наполнена хаосом, непредсказуемостью, смешением ролей и агрессией. Это ведет к тому, что их взрослые дети находятся в постоянной борьбе за то, чтобы жить нормальной жизнью. Они часто не осознают того, какое влияние их прошлое имеет на актуальные проблемы, эмоциональную нестабильность и трудности в отношениях с другими людьми.

    Большинство детей в семьях алкоголиков стараются никогда не говорить и даже не вспоминать о зависимости своих родителей. Это одно из правил, которое они усвоили в родительской семье, и которое сохраняло стабильность семейной системы. Семья также научила их не доверять другим людям, сдерживать свои эмоции и не говорить лишнего.

    Взрослые дети алкоголиков уверенны, что покинув родительский дом, они переросли свои детские травмы. К сожалению, деструктивный детский опыт эхом сопровождает их во взрослой жизни. Путь исцеления от детской травмы непрост, но однозначно стоит затраченных усилий, времени и пролитых слез. Изменение привычных способов мышления, эмоционального и поведенческого реагирования ведет к значительному повышению качества жизни и удовлетворенности собой.

    Для детей в семьях, где родители страдали алкогольной зависимостью, характерна виктимная, то есть жертвенная, установка . С большой вероятностью во взрослой жизни эти дети найдут себе в качестве партнера человека с зависимостью. Для этого существует две причины. Первая заключается в том, что хаотичная и непоследовательная жизнь зависимого человека для них привычна и знакома. Вторая причина кроется в потребности спасти зависимого партнера. Обычно жертвенная установка неплохо осознается взрослыми детьми алкоголиков, но одно это не приводит к изменению дезадаптивного поведения.

    Другая особенность взрослых детей алкоголиков проявляется в их страхе эмоционального реагирования . Они избегают прямого выражения отрицательных эмоций, особенно гнева и грусти. В детстве им приходилось сталкиваться с ситуациями, когда родители неадекватно реагировали на их эмоции, например, жестоко наказывали. Также детям свойственно брать ответственность на себя за поведение окружающих, например, алкоголизацию родителей, связывая ее с тем, что они расстроили близкого человека. Постоянная травматизация в детстве и, как следствие, дефицит позитивных впечатлений приводит блокированию и положительных эмоций. Таким образом, взрослые дети родителей-алкоголиков испытывают трудности выражения не только отрицательных, но положительных эмоций. Блокирование эмоционального отреагирования нередко приводит к развитию психосоматических заболеваний, например, язвы, гипертонии, астмы.

    Избегание конфликтных ситуаций становится привычным способом совладания со стрессом для взрослых детей алкоголиков. Они часто опасаются людей, наделенных властью, и выражающих несогласие с их мнением. Это тесно связано с другой психологической особенностью, характерной для взрослых детей родителей-алкоголиков, а именно с низкой самооценкой и потребностью в постоянном одобрении со стороны окружающих .

    Недостаток любви и принятия с детства прививает им стремление к перфекционизму и поиску внешнего одобрения, позволяющие им испытывать некое уважение к собственной персоне. При этом взрослые дети алкоголиков пытаются всеми силами скрыть переживания собственной малоценности и никчемности, чтобы сохранить хорошую мину при плохой игре. Подобные маневры затрудняют восприятие адекватной критики и провоцируют защитную, враждебную реакцию на нее.

    Жизнь к семье, где не существует четких границ и ролей, ведет к компенсоторной потребности в повышенном контроле . Ребенок родителей с алкогольной зависимостью быстро понимает, что только он может поддержать хоть какое-то постоянство в этом мире хаоса. Во взрослой жизни эта привычка может приобретает черты навязчивости. Человек испытывает сильнейшую тревогу, если не может контролировать внешние обстоятельства. Нередко повышенная тревожность перерастает в паническое расстройство, препятствующее нормальному функционированию человека.

    Взрослые дети родителей-алкоголиков с трудом обращаются за помощью . так как признание совей ошибки и невозможности ее самостоятельно исправить, представляется им проявлением слабости и зависимости.

    Дети алкоголиков склонны к различным формам зависимостей . Часто они пытаются обмануть себя, стараясь не повторить судьбу своих родителей, и неосознанно выбирают социально приемлемые формы зависимости, например, трудоголизм или пищевую аддикцию. Если говорить о трудоголизме, то в результате он приводит к похожим семейным проблемам, что и алкоголизм. Постоянное отсутствие дома подталкивает остальных членов семьи к выводу, что их ценность по сравнению с работой невелика. Пищевая зависимость служит иным способом выразить подавленные эмоции и справиться со стрессом, избегая осознанной встречи с реальными проблемами.

    Страх потери контроля, базовое недоверие к миру, блокирование эмоций, все это крайне негативно отражается на межличностных отношениях. Взрослые дети родителей-алкоголиков неизбежно испытывают трудности в романтических отношениях . Они опасаются демонстрировать истинные чувства, вести себя естественно, не обладают навыками эффективного решения конфликтных ситуаций. Сближение с другими людьми происходит не быстро и сопровождается множеством сомнений, не навредит ли этот человек? В семейной жизни взрослые дети алкоголиков склонный создавать образ идеальной семьи, как бы исправляя те ошибки, которые допустили их родители. Они педантично следуют семейным ритуалам, отмечают праздники, дарят подарки. Но вследствие собственной уязвимости избегают эмоциональной близости .

    Перечисленные особенности взрослых детей родителей-алкоголиков не претендуют на исчерпывающее описание, но позволяют составить общее понимание того, какие проблемные области требуют конструктивного разрешения.

    Психологическая помощь взрослым детям родителей-алкоголиков

    Не все семьи, где родители страдают алкогольной аддикцией, одинаковы. Некоторые из них причиняют больше вреда, чем другие. Но даже в этих семьях дети продолжают любить своих родителей и испытывают трудности в том, чтобы говорить о них плохо.

    Эффективная психологическая работа не заключается в том, чтобы обвинять и осуждать родителей-алкоголиков. Наоборот, она дает возможность безопасно пережить смешанные чувства по отношению к своим родителям. Можно любить человека и страдать от его поведения. Выход этих эмоций в психотерапии позволяет примириться со своими родителями и решить множество психологических проблем.

    Преодоление отрицания является первым шагом к избавлению от груза, который был оставлен родителями-алкоголиками. Проблемы, копившиеся много лет, не разрешатся лишь от того, что взрослый ребенок алкоголиков осознает их связь с прошлым. Но позволит разделить прошлое и настоящее. Взрослые дети алкоголиков неадекватно ведут себя в ситуациях, которые ассоциируются у них с травматичным детством. Они как бы пытаются отреагировать в настоящем то, что было под запретом, когда они были маленькими детьми. Отреагирование подавленных эмоций является следующим этапом психологической работы.

    Понимание психологии зависимого человека и его беспомощности перед лицом аддикции позволяет взрослым детям алкоголиков понять, что они не несут ответственности за то, что происходило с родителями. Это также снижает градус гнева в отношении родителей, так как человек осознает, что аддикт не в полной мере отвечает за собственные поступки и причиняет вред не со злого умысла, а в результате болезненного состояния.

    Психолог работает с дисфункциональными установками или ошибками мышления . характерными для взрослых детей алкоголиков. Так называемое черно-белое мышление. катастрофизация, долженствование и многие другие приводят к отрицательным эмоциональным состояниям и дезадаптивному поведению. Психолог помогает изменить привычные способы восприятия мира и найти альтернативные объяснения событиям, провоцирующим негативные эмоции.

    Психологическая работа не изменит прошлого, но поможет взрослым детям родителей-алкоголиков повысить самооценку, справиться с депрессией и тревогой, развить способность доверять миру и людям, научиться распознавать свои собственные нужды и реализовывать их эффективным и приемлемым путем. Все это позволит строить здоровые отношения, радоваться жизни и развиваться.

    Ирина Ушкова. Клинический психолог

    Использование материалов сайта возможно только при размещении активной ссылки.

    Дети алкоголиков. Клеймо на всю жизнь?

    Помощь взрослым детям алкоголиков

    Миллионы россиян, украинцев, белорусов, возможно, страдают синдромом ВДА ("взрослые дети алкоголиков").

    Многие не осознают проблемы! Страдают в одиночестве, впадают в депрессию. Как им помочь?

    В вашей семье всегда был алкоголь. С самого детства вы мечтали побыстрее вырасти и уехать куда-нибудь подальше из родительского дома. Вы дали себе обещание, что жить вы будете по-другому и намного лучше. В вашей жизни будет обязательно любовь, которой вам так не хватало от родителей, не будет страха и лжи (вы в детстве всегда скрывали, что ваши родители - алкоголики). Вы запланировали на будущую жизнь быть просто счастливой, чтобы вас любили, всегда ценили и дорожили вами. Прошло время и вы стали взрослой девушкой или парнем. Какая теперь у вас жизнь? Исполнили вы свои желания, о которых мечтали в детстве? Многие воплотили в жизнь? Если да, то это есть хороший показатель. Но почему вы до сих пор не счастливы? Психотерапевты знают ответ на этот вопрос. Все дело в том, что вы могли попасть в группу взрослых детей алкоголиков (ВДА) - все это из-за того, что ваши родители злоупотребляли алкоголем. Людей с синдромом ВДА в наших странах миллионы, они с каждым годом все чаще обращаются за помощью к специалистам. Какая же помощь им нужна? Где они ее могут найти для себя или для своих родных людей?

    Как понять, что это ваша проблема? (на примере женской половины)

    У вас есть муж и дети, которые вас очень любят. Но в вашей душе почему-то живет чувство страха. Вы постоянно боитесь, что ваша семья будет вас меньше любить. Вас мучают сомнения, что вы не будете хорошей мамой и идеальной женой. Откуда появляется такая заниженная самооценка? Вас этот вопрос уже давно беспокоит. Ваши родственники всегда хвалят вас за то, что вы прекрасная хозяйка в доме, к тому же, у вас замечательная должность на работе, с которой вы отлично справляетесь. Но почему же вы ищите в себе всякие изъяны? В то время, когда нужно радоваться своей жизнью, вы не видите в ней никакого смысла?

    По мнению психотерапевтов . люди с синдромом ВДА даже и не могут подумать, что причинами их эмоциональных проблем являются их родители-алкоголики, которые очень отрицательно повлияли на их психику. Взрослые дети алкоголиков часто считают себя неудачниками, во всех своих жизненных поражениях винят только себя. Почему синдром назвали ВДА? Почему дети? Дело в том, что, будучи уже взрослыми людьми дети алкоголиков до сих пор в душе остаются ребенком. Им пришлось очень быстро повзрослеть, из-за чего они чувствуют себя беззащитными и держат в себе обиду за это.

    Люди с синдромом ВДА очень ответственны и безотказны. Конечно, на них всегда можно положиться, поэтому мы их ценим за это. Тогда в чем же проблема? А теперь посмотрите на это с другой стороны: у вас наверняка было такое, что не было никаких сил что-то делать, а соседка вас просит посидеть с ее ребенком, и, конечно, вы ей не откажете. Вот в этом все и дело. Сколько раз вам хотелось сказать Нет! на просьбу людей, но у вас это не получалось сделать. Из этого можно сделать вывод - у вас есть проблемы.

    Взрослые дети алкоголиков постоянно в чем-то себя винят. Вы не любите конфликты, не имеете своего мнения, всегда подстраиваетесь под других - все это вас очень огорчает. Вы часто находитесь в раздраженном состоянии из-за того, что не можете настоять на своем. У вас на бессознательном уровне заложено, что выражать эмоции является предосудительным поступком. То же относится и к слезам. Ведь плачут, по вашему мнению, только слабые люди, поэтому вам плакать просто нельзя.

    Люди с синдромом ВДА часто живут в проблемных браках. Даже, если их сильно обижает партнер, они от него все равно не уходят, так как очень терпеливы. Проблема в том, что они путают два разных понятия любовь и жалость. Они не верят в прекрасное чувство - любовь, потому что думают, что они его не достойны. Они панически боятся перемен, ведь отношения с новым партнером, как им кажется, будут еще хуже. Живут в несчастливом, но в привычном для них браке, боятся рисковать, ведь они могут быть отвергнуты новым партнером.

    Я вру, потому что приходится.

    Вы часто лжете? Оправдывая это тем, мол так будет лучше для близких людей. В этом случае нужно узнать настоящую причину такого поведения. Вы врете из-за синдрома ВДА. Всегда можно сказать правду, и при этом не будет никаких последствий. Вам просто кажется, что если говорить правду, то вы полностью откроетесь для людей.

    Бывают и такие случаи, когда человек с ВДА выступает не в роли жертвы, а в роли настоящего деспота. Он всячески пытается обидеть окружающих, за что потом испытывает настоящее чувство вины. Обещая себе не причинять боли другим, он все равно продолжает это делать. В этом и есть вся проблема.

    Признаться в том, что вы взрослый ребенок алкоголика, было для вас непросто. Но это признание уже первый шаг на пути к успеху. Теперь нужно перейти ко второму шагу.

    Если вы даже захотите решить проблему самостоятельно, к сожалению помощи специалиста вам не избежать . Вам не только будут нужны профессионалы, но и общение с людьми, страдающими синдромом ВДА. Самое главное, самому поддерживать терапию, которую проводит специалист. Чтобы это сделать, следует посмотреть на свое прошлое (понимаем, это будет для вас болезненно). Посмотрите на себя, какой вы были в детстве, благодаря чему вы начнете справляться с травмами из прошлого.

    Помните: вы ни в чем не виноваты!

    Причиной всех ваших проблем стал алкоголизм родителей. Они сами выбрали такую жизнь, и их никто не заставлял пить. Вы стали жертвами серьезного заболевания ваших родителей. Не надо делать вид, что все в порядке, при этом покрывая своего папу и маму.

    - Вам пришлось играть определенные роли: ребенка, желающего любыми способами порадовать своих родителей или опекуна. Никому в голову и не пришло спросить у вас - нравится вам это или нет. Сколько раз вы обманывали друзей, говоря, что ваши родители нормальные, и у вас в семье все в порядке? Наверняка, это было больше 1000 раз. Таким образом, вы просто хотели быть хорошей дочерью, ждущей от родителей внимания и любви. В своей семье вместо слов о любви вы постоянно слышали критику в свой адрес. Вам с каждым днем ваши мама и папа прививали чувство вины. Для того, чтобы они вас простили, вы делали все невозможное. Даже были в роли маленькой игрушки: поднимали им настроение в то время, когда они старались не пить.

    Выкиньте из головы эти роли! Живите своей жизнью и не пытайтесь вечно подстраиваться под людей. Для того, чтобы быть счастливой (или счастливым), вам не нужно ждать какого-то одобрения от окружающих.

    - Не плачь, а то не буду тебя любить. Знакомые до боли для вас слова, которые произносили родители. Они когда-нибудь говорили о своей любви к вам или о ваших чувствах? Не помните такого? Это однозначно проблема, которая встречается у людей с синдромом ВДА. Вы вырастаете замкнутым человеком, которому практически не свойственно говорить о любви. Такое состояние получило название - замороженные чувства. Но эти чувства можно разморозить! Просто нужно не скрывать своих эмоций и в открытую говорить о них. Вас за это никто не засмеет. Для ваших детей и мужа важно ваше проявление эмоций - именно этого они так давно ждут с нетерпением.

    Выберите подходящую терапию. Можно обратиться за помощью к специалисту(психологу, психотерапевту) или заниматься в группах с людьми, страдающими синдромом ВДА. Специалисты утверждают, что лечение выбирают к каждому пациенту индивидуально, подробно разбирают его случай.

    Как жить с человеком, страдающим ВДА?

    Если у вашего партнера есть синдром ВДА, то ему нужно обязательно помочь справиться с этой проблемой. Вам будет легче победить ее, если вы сами страдаете этим синдромом, так как вы прекрасно понимаете все его переживания и чувства. А если вы не входите в число взрослых детей алкоголиков, то вам будет сложнее бороться с проблемой вашего партнера. Главное, чтобы вы были терпеливыми, внимательными и искренними, так вы добьетесь положительных результатов. С людьми, страдающими синдромом ВДА, на самом деле можно быть счастливой. Только в руках партнеров находится их счастье, и все зависит от них самих!

    - Докажите, что он вам может доверять. Будьте искренней!

    Должно пройти немало времени, после которого партнер вам откроется. Для этого вы должны быть снисходительной и терпеливой.

    Всегда доказывайте своему партнеру, что он может всегда рассчитывать на помощь с вашей стороны. Ведь он доверяет только себе - так научил его тяжелый жизненный опыт. Поэтому, если что-то ему обещаете, то обязательно выполняйте это. Пройдет время и он увидит, что вы не такая, как его родители, что на вас можно положиться и доверять. Когда он не хочет рассказывать о сокровенном, то не настаивайте на этом. Деликатно объясните ему, что вы хотите немного больше знать о его родителях и, что вы спрашиваете не из любопытства ради, а для того, что нужно и можно рассказывать о себе.

    - Иногда закрывайте на что-то глаза. Меньше ссорьтесь с другом или партнером с синдромом ВДА. Ссора у них вызовет только чувство вины, знакомого с самого детства. Понятно, что не так-то просто жить с человеком с ВДА, но чтобы ему помочь, нужно все выдержать, ведь он столько лет жил в постоянном напряжении. Поэтому, когда будет назревать конфликт, пытайтесь любым способом разрядить обстановку, сказав какие-нибудь теплые слова.

    Если ссоры случаются между вами очень часто, то лучше всего постараться не выплескивать весь свой гнев, а постараться в спокойной обстановке найти компромисс в сложившейся ситуации.

    - Снимите с него ответственность. Не пользуйтесь тем, что он со всеми делами прекрасно справляется! Человек с ВДА всегда взгромождают на свои плечи слишком много дел. Так происходит потому, что они еще с самого детства уже решали взрослые проблемы, так как родителям не было до них дела.

    Вам нужно убедить свою вторую половинку в том, что помимо ежедневных дел нужно оставлять место и для собственного отдыха. Он должен понять - отдыхать от забот не так уж и плохо. Для начала, скажите ему спасибо за его опору и помощь, а потом предложите вариант, как можно себя разгрузить от работы.

    Поделитесь с друзьями и оцените публикацию

    Если вы бывший ребёнок алкоголика. Взрослые дети алкоголиков.

    Детство закончилось, больше нет рядом алкоголика, который превращает жизнь всей семьи в ад. Ребёнок Помощь взрослым детям алкоголиковвырастает и становится взрослым, но ощущение себя "гадким утёнком" - не таким как все - это чувство изолированности преследует человека независимо от изменившихся условий жизни, даже если он успешен и имеет семью. Постоянные сомнения: " а любят меня или нет?". каждый раз приводят к выводу: " опять не любят" по незначительным признакам, таким, как: гнев близкого человека.

    Отверженность и отчуждённость болью отдаётся в душе до сих пор. Человек постоянно сомневается в том, что: достоин ли он любви? уважения? ценят ли его люди? и ему приходится затрачивать невероятные усилия, чтобы заслужить любовь. Сомнения по поводу собственной значимости, заставляют человека постоянно искать одобрения у окружающих. Если одобрение близкого человека становится первостепенным, то человек с синдромом ВДА (взрослый ребёнок алкоголика) в таких отношения начинает терять себя.

    В алкогольных семьях всё внимание семьи сосредоточивается на пьянстве и борьбе с ним. От того, какой придёт сегодня "папа домой", зависило настроение всех, кто проживает рядом с алкоголиком. Важнее борьбы с пьянством и исправлением алкоголика ничего другого не существовало. Ребёнок, возвращаясь со школы домой, никогда не знал, что его ждёт - ад в чаду дыма от сигарет и криков, или, как ни в чём не бывало, тихая и мирная беседа родителей.

    Непредсказуемость и хаос жизни в таких семьях оставляют отпечаток в душе ребёнка на всю жизнь. Напряжение, висевшее в воздухе, было настолько сильным, что ощущалось всей кожей. При этом никто не называл вещи своими именами, не мог выразить то, что чувствовал. Выхода из этой ситуации не было. Ребёнок начинает сомневаться в своём существовании - "если бы он вообще не родился, наверное всем было бы легче жить и этого кошмара никогда бы не было". Паттерн - быть во всём виноватым и брать вину на себя за всё происходящие, как раз проистекает из этого детского восприятия. Глаза взрослого человека с синдромом ВДА хранят, тот детский испуг и неуверенность.

    Дети алкоголиков имеют очень низкую самооценку . Для того, что бы иметь здоровую самооценку, нужно понимать КТО Я?

    Сасооценка складывается из реакций и посланий взрослых о ребёнке - кто он есть. Но эти послания и реакции были противоречивыми и противоположными одно другому, что сильно искажает самоощущение ребёнка, деформируя его.

    Пример двойных посланий от родителей. Например, Вам говорили: - Я тебя очень люблю, но отстань от меня сейчас. Вы слышите эти слова, но чувствуете себя помехой.

    Возможно, во взрослой жизни Вы легко привязываетесь к людям, которые говорят о любви и при этом отталкивают Вас.

    Алкоголики, теряя связь с реальностью, часто становятся очень требовательными, поэтому неудивительно, что Вы постоянно подвергались незаслуженной и неконструктивной критике. Эти паттерны, возможно, присутствуют в Вашей жизни, Вы так же безжалостно критикуете и обвиняете себя и находите соответствующих людей, которые критикуют и обвиняют Вас, не считаясь с Вашими желаниями, чувствами и интересами.

    Взрослые дети алкоголиков безжалостно осуждают себя. Их преследует ощущение, что Я недостаточно хорош.

    В детстве им никогда не удавалось быть достаточно хорошими: родители всё время их осуждали. К сожалению, многие люди, обладающие подобным опытом, продолжают и дальше поддерживать негативное представление о себе, не имея для этого никаких оснований или имея доказательства обратного.

    Взрослые дети алкоголиков пытаются угадать, что такое норма. Многие из них в течении всей жизни вынуждены скрывать своё отличие от окружающих при этом они всё время испытывают страх разоблачения, пытаясь угадать, как нужно правильно поступить. У них, в отличие от благополучных семей, не было системы координат, которая помогала бы понять, на что похожа жизнь в нормальной семье. У них не было ориентиров - что можно говорить и чувствовать. В обычной жизни от человека не требуется постоянно быть бдительным и осторожным. В обычной жизни не нужно каждый день подавлять свои чувства. Но им приходилось всё это делать, что наложило определённый отпечаток.

    Вспомните ваше детство. Как вы могли приобрести понимание нормы? Ваша семейная атмосфера была похожа в лучшем случае на сумасшедший дом. Однако это был единственный знакомый вам образ жизни, и то, что для других выглядит ненормальным и причудливым, для вас было вполне обыденным. Они ощущают себя какими-то ненормальными и стараются сохранять лицо. Для этого им приходится надевать маску, что бы выглядеть нормально.

    Вина и наказание - две крайности, в которые впадают ВДА, искажая реальные отношения. Они накручивают себя при таких искажениях, отстраняются и чувствуют себя плохими и не заслуживающими любви - "Это всё из-за меня, и поэтому так со мной поступили". ВДА практически не различают того, что проблемы может создавать и вешать другой человек. ВДА берут ответственность за других людей в большей степени, чем за себя.

    ВДА ставят под сомнение собственную ценность и значимость.

    Как когда-то родители отвергали ценность жизни своего ребёнка, так и ВДА отвергают и ставят под сомнение собственную ценность и значимость. На осознанном уровне переживают это как подавленность, тоскливость или депрессивное настроение. А если окружающие не подпитывают поддержкой и одобрением, ВДА бросают себя сами в глубокую депрессивную яму и ощущают себя ненужными и одинокими.

    Психотерапевтическая работа с синдромом ВДА (взрослый ребёнок алкоголика) происходит с заключения длительного психотерапевтического контракта по работе над зависимостью. Работа с "внутренним ребёнком" клиента, который до сих пор остаётся в плену детских ощущений и страхов испуганный, брошенный, не любимый, с неоплаканной печалью об утрате себя и горем, что его любовь тоже была отвергнута.

    Источники:
    www.vrednye.ru, www.b17.ru, psihoanalitik.net, psiholog-andreeva.ru

    Следующие:




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением

    Сумма цифр: код подтверждения


    Вас может заинтересовать

    Популярное